機(jī)械式跑步機(jī)的缺點肌腱需要承受額外的向后扭力來確保跑帶向后運動，較為容易產(chǎn)生運動傷害。

跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中簡單的一種，是家庭健身器的佳選擇。

跑步機(jī)的承載也是需要重點注意的參數(shù)：切不可認(rèn)為只要不超過商品標(biāo)注的承重就可以。人在跑步機(jī)上運動時，會產(chǎn)生一個“沖擊荷載”，這要抵消一部分承重量。因此，在選擇的時候也要注意承載參數(shù)（一般產(chǎn)品都會注明：承重多少公斤），盡可能多地留有余地。