健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場合設置的，供民眾健身、使用的一系列體育器械。健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作，比賽中集健身于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

體育總局為了實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，在全國許多社區(qū)、公園內建設了大量的"全民室外健身器材"。有數(shù)據顯示，至2010年5月底，體育總局已投入體育公益金6.4億多元，資助、帶動、引導各地建設"全民室外健身器材"過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。

老年人健身路徑鍛煉方法：老年人的健身路徑鍛煉，主要目的是保持健康、防病祛病、，提高生活質量，因而選擇“健身路徑”時主要應以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數(shù)種器械進行不同的組合，比如我們可以選擇漫步機、大轉輪、扭腰器等器械進行組合。這些練習對身體各關節(jié)有良好的作用，對腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用，可防止人體運動系統(tǒng)過早衰退。

1、大轉輪：轉動3-5組；

2、漫步機：整理放松5分鐘；

3、扭腰器：活動3-5組。