品名：單人漫步機(jī)

鍛煉方法：雙手握住扶把，雙腳站在踏板上，兩腳做交替擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

主要功能：增強(qiáng)人體下肢的活動(dòng)能力，改善髖關(guān)節(jié)的靈活性

健身器材使用須知:

一、有嚴(yán)重、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應(yīng)禁用或慎用健身器材，以防不測；

二、使用健身器材時(shí)應(yīng)注意安全。使用前應(yīng)注意檢查器材是否完好，如有損壞，請立即與管理人員聯(lián)系；

三、老年人或體弱者、兒童不宜單獨(dú)一人使用，應(yīng)有家人陪護(hù)或他人在場，以防發(fā)生意外；

四、使用健身器材應(yīng)按規(guī)定操作，不得隨意移動(dòng)器材，使用完后應(yīng)將器械放回安架上，如有不懂之處請與管理人員聯(lián)系；

五、使用健身器材應(yīng)根據(jù)個(gè)人體力情況掌握時(shí)間、速度。