維生素C 

1. 促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合。
2. 促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3. 改善鐵、鈣和葉酸的利用；改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管疾病。
4. 促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)、腰腿痛。
5. 增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
6. 水溶性強(qiáng)抗氧化劑，主要作用在體內(nèi)水溶液中。
7. 堅固結(jié)締組織；促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血。