鑫之泰戶外健身器材 廣場學校社區(qū)公園老年健身運動器材 健身路徑廠家

隨著生活水平的不斷提高，生活質(zhì)量的追求也上了一個新的臺階。為了提倡健身運動，現(xiàn)在很多的小區(qū)，公園都逐漸的建設起來了自己的室外健身場所，但是很多的人對這些室外健身器材都有哪些不太明白，今天給大家講解一下這些常用的戶外健身器材的作用吧。

雙人漫步機

主要的鍛煉是增強下肢的靈活性，提高髖關節(jié)的靈活性。鍛煉時，雙手握住前扶手以保持身體平衡。雙腳踩下踏板，雙腿有規(guī)律地前后擺動。注意：踏板底部通常有漏水孔。當孩子們在玩耍時，小心不要讓你的手指伸進去以免受傷。

肩部康復器

鍛煉上肢關節(jié)的靈活性和柔韌性，并牽拉手三陽和手陰三的經(jīng)絡。增強消化系統(tǒng)的幾個心腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并能以更大的力量拉動手經(jīng)絡。使用時，雙手握住跑步者的手柄，向內(nèi)或向外旋轉(zhuǎn)。

天梯（云梯）

增強上肢和上身的肌肉力量，促進肩部和手臂的靈活性。使用時，雙手交替向前擺動，抓住上部水平管。

三人扭腰器

增強腰腹部肌肉力量，提高腰椎和髖關節(jié)的柔韌性和柔韌性，有利于健身。使用時，站或坐在轉(zhuǎn)盤上，左右扭動，腰部大幅度轉(zhuǎn)動，使腹肌伸展放松，具有疏通經(jīng)絡、促進氣血流動、強腰健腎的功能。適用于腹部運動障礙、虛弱和腎虛、腰肌勞損和全身疲勞。

戶外跑步機

改善心肺功能，增強血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余的能量，保持良好的精神狀態(tài)。用雙手握住兩邊的扶手，用雙腳慢慢行走。