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盆骨是嬰兒懷孕時(shí)睡眠的整個(gè)身體的中心。一般來說，產(chǎn)婦在產(chǎn)后盆骨會(huì)變寬，變大，產(chǎn)后容易損傷。懷孕婦女為了盡快的恢復(fù)身體，在月子期間，也要修復(fù)許多部位，而盆骨就是其中之一。那么，對(duì)于產(chǎn)后骨盆融合有危險(xiǎn)嗎？

而粘合本身并沒有多大的創(chuàng)傷性，因此骨盆結(jié)合沒有太大的危險(xiǎn)，反而對(duì)產(chǎn)婦有一定的好處。接完后，產(chǎn)婦骨盆恢復(fù)原狀，內(nèi)臟器恢復(fù)正常，不會(huì)對(duì)腸胃造成壓迫，幫助消化功能恢復(fù)正常，排除體內(nèi)廢物，使產(chǎn)婦面色變紅。

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接好盆骨后，保持盆骨端正，脊椎可以恢復(fù)到正常的彎曲狀態(tài)?；氐秸_的姿勢(shì)，避免造成身體偏差，減輕脊椎疼痛，減輕肌肉和韌帶的負(fù)荷，使肩部和頸部的肌肉得以放松，使背部曲線更好，腿線也更修長。術(shù)后骨盆修復(fù)后，可使骨盆更柔軟，讓產(chǎn)婦再一次感受。

除了通過骨盆融合術(shù)恢復(fù)骨盆之外，還可以做適當(dāng)?shù)墓桥柽\(yùn)動(dòng)，如垂直訓(xùn)練和水平訓(xùn)練。產(chǎn)后睡眠床墊不能很好地完成和軟化，床墊會(huì)讓骨盆得不到休息，太軟的床墊會(huì)導(dǎo)致骨盆變形，不利于骨盆的恢復(fù)。此外，產(chǎn)婦要加強(qiáng)骨質(zhì)的營養(yǎng)，多攝取蛋白質(zhì)、纖維等有助于恢復(fù)盆骨。

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由于期間胎兒的增大會(huì)導(dǎo)致骨盆變形，如果產(chǎn)后不及時(shí)修復(fù)，女性就會(huì)處于危險(xiǎn)狀態(tài)，很容易導(dǎo)致生育，引發(fā)各種問題。那么產(chǎn)后骨盆怎么修復(fù)？

1、骨盆操

懷孕婦女坐立時(shí)，雙腳分開約60厘米左右，吸氣，將骨盆用力向前推，再呼氣，使骨盆向后拉，同時(shí)臀部抬起。反復(fù)做10次，對(duì)改善骨盆下垂很有幫助。

2、腳踏收臀

首先保持仰臥姿勢(shì)，兩腳用力向下蹬，同時(shí)提氣收臀放松，反復(fù)做20次，對(duì)改善臀部肌肉，促進(jìn)骨盆恢復(fù)都很有效果。

產(chǎn)后經(jīng)修復(fù)，臟器恢復(fù)至正常水平，只有骨盆正常，不會(huì)因進(jìn)食而造成胃腸擠壓，使消化功能正常發(fā)揮，同時(shí)使產(chǎn)后女性重新獲得和諧。

產(chǎn)后骨盆傾斜如不及時(shí)糾正，會(huì)造成下腹部肌肉失衡、腰部松弛，不利于愛美女性塑造身材?？梢缘叫迯?fù)中心進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。

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女性在日常生活中出現(xiàn)骨盆疼痛其實(shí)還是很常見的，尤其是兩側(cè)有酸痛的癥狀。但也有一些女性對(duì)此不理解，因此不免產(chǎn)生恐慌，而且長期得不到改善，也確實(shí)會(huì)損害健康。那么盆骨兩側(cè)感覺筋痛是什么原因呢？

來例假的時(shí)候身體比較虛弱會(huì)有一定的問題。月經(jīng)來潮后，女性的癥狀會(huì)慢慢消失，一般沒有什么壓力，也不需要特殊。

假設(shè)在出現(xiàn)此癥狀之前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能是由于鍛煉時(shí)局部肌肉勞損，體內(nèi)肌酸激酶分泌過多，就會(huì)導(dǎo)致骨盆兩側(cè)酸痛。平時(shí)要多休息，如果出現(xiàn)以上的癥狀，可以通過局部的熱敷或者來緩解。

臀部滑膜炎、髖骨或其他疾病也可引起。要想從根本上解決問題，就必須先對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極。

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