奧旺 塑木老國標(biāo)系列健身路徑 批發(fā)單人漫步機(jī)
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商品介紹
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品牌 奧旺
材質(zhì) 鋼管
規(guī)格 齊全
適用場景 小區(qū)
顏色 可制定
產(chǎn)品類別 健身器材
型號 001
用途 健身
適用場所 戶外
加工定制
商品介紹

 不同類型的室外健身器材使用技巧分別介紹,針對這方面的知識我們應(yīng)該了解到的是常見的室外健身器材有很多,下面小編就給大家詳細(xì)介紹幾種及該室外健身器材的使用技巧:
    類型1、牽引器這類室外健身器材使用需手力。上肢牽引器是室外健身器材中較為常見的一種。對拉伸肌肉、椎間盤突出都有不錯(cuò)的功效,不過為了防止肌肉拉傷,建議那些手力不足的鍛煉者不要輕易使用。
    類型2、椎間盤患者忌用健騎機(jī)這類室外健身器材。健騎機(jī)是一個(gè)能使全身肌肉群得到鍛煉的室外健身器材,受到很多朋友的喜愛。不過小編提醒您,如果您患有腰椎間盤突出可千萬不要使用健騎機(jī),以免加重病情。
    類型3、 扭腰器這類室外健身器材的旋轉(zhuǎn)需慢行。扭腰器是鍛煉腰肌的室外健身器材,扭腰器上的轉(zhuǎn)盤非常靈活,輕輕一動(dòng)便會(huì)大幅度轉(zhuǎn)動(dòng),因此在使用扭腰器時(shí)速度要慢,動(dòng)作要輕柔,速度要慢,幅度控制在80度以內(nèi)。

   類型4、太空漫步機(jī)擺幅應(yīng)控制。太空漫步機(jī)是較受歡迎的室外健身器材,不僅老年朋友喜歡使用,很多孩子也喜歡太空漫步機(jī)帶來的感覺。不過為了防止腰肌拉傷,您在使用太空漫步機(jī)時(shí)千萬要悠著點(diǎn),較好擺腿的幅度不超過45度,頻率為每次3到4秒。


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公司名稱 河北奧旺體育設(shè)備有限公司
聯(lián)系賣家 崔盼 (QQ:495170473)
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地址 河北省滄州市
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