在戶外安裝固定設(shè)備和器材，供大家進(jìn)行運(yùn)動和健身鍛煉。一些能量鍛煉設(shè)備可以與健身俱樂部中的設(shè)備進(jìn)行比較。 如何科學(xué)選擇和使用戶外健身器材：

  無論是中老年人還是少年兒童，都將追求、健康的生活方式，而國家剛剛開始推行全民健身運(yùn)動。越來越多的住宅小區(qū)、生態(tài)公園、城市廣場等剛剛開始建設(shè)戶外健身器材。 不僅方便大家運(yùn)動健身，更提供了餐后茶歇的好去處。那么這種戶外健身器材對人們有什么好處呢？

  1、住宅小區(qū)戶外健身器材的建設(shè)，為居民增加了娛樂、休閑、運(yùn)動、健身的設(shè)備。他們可以邊運(yùn)動健身邊聊天，這除了可以增強(qiáng)身體素質(zhì)之外，還可以促進(jìn)鄰居之間的情感關(guān)系。

  2、長時間用眼過度會導(dǎo)致視力下降。 此時當(dāng)你的住宅區(qū)配備了乒乓球桌，你可以結(jié)識三五個朋友，攜帶乒乓球拍打球，打羽毛球，改善睫狀體。 縮小效果非常合理，視力矯正速度更快。 打羽毛球時，以乒乓球比賽為總目標(biāo)，不斷地遠(yuǎn)、近、上、下調(diào)整眼睛，使睫狀體不斷地舒張收縮，眼外肌不斷收縮，大大促進(jìn)了血性。 凝視機(jī)制之夜。 

  3、在住宅小區(qū)建設(shè)戶外健身器材對人們也有很多好處，但戶外健身器材適合成人健身鍛煉。兒童不應(yīng)在父母的監(jiān)督下使用或考慮使用它。