訓(xùn)練（400米障礙單項(xiàng)）
規(guī)格：2米*5米（高0.4或0.6米）

低樁網(wǎng)屬于地面拓展器材之一，多用于訓(xùn)練。參加訓(xùn)練的隊(duì)員身體貼著地面，以手臂和腿的攀爬力量使身體整體前進(jìn)，隊(duì)員需在限定的時(shí)間內(nèi)匍伏爬行，從網(wǎng)的一端(進(jìn)口)穿到另一端(出口)。