增強(qiáng)腰腹肌肉力量，提高腰椎及髖關(guān)節(jié)的柔韌性，有利于健美。使用時，站立或坐于轉(zhuǎn)盤上，左右扭動腰部，使腹肌伸展放松，起到活氣活絡(luò)作用，增強(qiáng)腰部和補(bǔ)腎功能，適用于腹部動力障礙、腎虛、腰肌勞損、體疲勞等。