國標(biāo)乒乓球臺(tái)尺寸是2740×1525mm，球臺(tái)高760mm ，網(wǎng)寬1.83米，中間用乒乓球網(wǎng)架連接固定，立柱采用40×40mm矩形方管支架，球臺(tái)腿是可以折疊臺(tái)面下面在的，這樣便于移動(dòng)，收裝起來也比較的方便。

乒乓球臺(tái)又被叫做乒乓球桌，臺(tái)面可由任何材料制作，具有一定彈性，上層表面叫比賽臺(tái)面。與水平面平行臺(tái)面為暗色，無光澤，臺(tái)邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。臺(tái)面中央有一條3毫米寬的白線，稱中線，將兩個(gè)臺(tái)區(qū)各分為左右兩個(gè)部分。

國際比賽上對(duì)于乒乓球臺(tái)的臺(tái)面尺寸是有一定要求的，必須達(dá)到要求的尺寸才可以進(jìn)行公平公正的比賽。同時(shí)，對(duì)于乒乓球臺(tái)的臺(tái)面質(zhì)量要求非常高，通過設(shè)置臺(tái)面的彈性和彈性均勻度量來限定乒乓球桌臺(tái)面原材料特性，其臺(tái)面漆膜的光澤度，摩擦度對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)速度和旋轉(zhuǎn)性能都是有影響，必須按照國際比賽要求進(jìn)行設(shè)置。乒乓球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以減肥，出汗排毒，皮膚會(huì)變好，睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，打乒乓球還有什么獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)呢？

打乒乓球除了健身之外，也是磨練意志的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在競(jìng)技比賽中體會(huì)輸贏壓力與情緒控制，對(duì)小朋友，甚至大朋友的性格成長都很有幫助。

乒乓球運(yùn)動(dòng)也是非?？简?yàn)協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)，在比賽中要思考戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，同樣也考驗(yàn)臨場(chǎng)發(fā)揮能力，內(nèi)心會(huì)更強(qiáng)大，遇到狀況處變不驚。

乒乓球具有社交屬性，愛好者眾多，是一項(xiàng)跨越年齡的運(yùn)動(dòng)，從幾歲的小朋友到七八十歲的老年人，都可以因?yàn)閻酆贸蔀榍蛴眩尤胍蚬餐瑦酆枚嗑鄣那蛴讶Α?/span>

乒乓球也是非常適合全家人一起的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)家庭和睦，小朋友、老人，全家齊上陣，非常好的娛樂活動(dòng)。小朋友打球也有很多好處，培養(yǎng)一門興趣愛好，乒乓球的競(jìng)技性，使運(yùn)動(dòng)充滿挑戰(zhàn)和樂趣。國際比賽用乒乓球臺(tái)的要求有：