功能作用：對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。讓脊背在體前屈和體后伸當(dāng)中得到活動(dòng)范圍，同時(shí)有效活動(dòng)脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)，不但增強(qiáng)了彈性，也增加了韌性

使用方法：坐在劃船器上，腳蹬踏管，雙手前抓把手向后拉，重復(fù)模擬劃船的動(dòng)作。

坐蹬器功能作用：鍛煉下肢力量，增強(qiáng)腰、腿部肌肉及骨骼的運(yùn)動(dòng)能力。

使用方法：人先坐上座椅，手扶二手把，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練

按摩揉推器功能作用：活動(dòng)腕、肘、肩、膝關(guān)節(jié)，可舒緩筋絡(luò)，肩腿部疲勞

使用方法：單手握住扶手，單腿放在按摩輪上，小腿往復(fù)滾動(dòng)按摩輪雙腿交替進(jìn)行鍛煉；或者用手壓轉(zhuǎn)輪表面，向相同或者相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)說到健身器材，相信大家都很常見了，不管是公園里，還是小區(qū)樓下，基本上都安裝有室外健身器材，供給大家免費(fèi)使用。如果足夠了解健身器材的話，就會(huì)知道它分有新國標(biāo)或者是老國標(biāo)。根據(jù)目前的市場行情來看，新國標(biāo)的銷售量居高，那么它分為哪些類型呢？