產(chǎn)品現(xiàn)在多是指外用凝膠，可以直接作用于陰道部位，通過(guò)陰道對(duì)藥物的吸收，以達(dá)到緊致的目的。 至于，球，如果是好的多采用醫(yī)用，并且設(shè)計(jì)了大小不同的球體，通過(guò)放置在陰道內(nèi)進(jìn)行鍛煉，是一種器械。 兩種產(chǎn)品性狀的不同決定了產(chǎn)品和球的使用方法是不同。 產(chǎn)品每天一支，直接將產(chǎn)品推入陰道即可不影響正常生活，而球則需要選擇合適重量的緊致啞鈴，平躺下來(lái)，將緊致啞鈴球體的一端置入體內(nèi)，一端留在體外，接著深呼吸放松心情，繼續(xù)推入第二個(gè)球體。當(dāng)球進(jìn)入身體后，跟著球使用課程模式進(jìn)行鍛煉。方法比較繁瑣，也影響正常生活，不利于長(zhǎng)期堅(jiān)持。

球的原理是“凱格爾運(yùn)動(dòng)”;其物理原理是利用地心引力，將球放入體內(nèi)后，在重力的作用下陰道肌肉會(huì)不自覺(jué)的收緊夾緊球，從而達(dá)到鍛煉的效果。一般而言，只要是生育過(guò)的女性就會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。而陰道松弛本身就會(huì)導(dǎo)致性快感降低，這是因?yàn)樵谛詯?ài)的過(guò)程中松弛的陰道無(wú)法對(duì)陰莖“緊包”，這就導(dǎo)致伴侶雙方都不能享受性愛(ài)的快感。而球就是通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)原理來(lái)鍛煉陰道，將陰道的收縮力恢復(fù)到產(chǎn)前。