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分娩后寬大的原因相當(dāng)重要，由骶骨、尾骨和兩個髖骨融合而成。骶骨與髂骨或骶骨與尾骨之間，都有強(qiáng)有力的韌帶支持連接，使關(guān)節(jié)形成，通常無法活動，懷孕后在的影響下，韌帶略微松弛，各關(guān)節(jié)也輕微松動，對分娩有利。分娩后變寬可以通過做運動來改善，但是一定要注意堅持。分娩后增大怎么辦？如果想要減肥，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\動來改善，要堅持做下去，變寬對生產(chǎn)有好處，也是很多女性朋友在生完寶寶后變寬的原因，不必太擔(dān)心，可以做一些瑜伽，或者是有氧運動來調(diào)理一下。

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孕婦孕期的身體構(gòu)造會被強(qiáng)迫改變，外界看起來雖然肚子會慢慢變大，但對于孕婦來說卻要承受很多不適和健康隱患。懷孕后出現(xiàn)酸痛的癥狀有很多，孕吐嗜睡也是很正常的事情。那懷孕的酸痛怎么回事？

孕期酸痛怎么回事

懷孕期間，隨著胎兒的發(fā)育，會逐漸增大，給胎兒提供了很好的生長環(huán)境，所以此時女性會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，屬于生理性現(xiàn)象，如果酸痛非常嚴(yán)重，那么一定要先去醫(yī)院診斷。

早期疼痛怎么辦？

酸痛，也有可能是體重增加造成的，特別是，女性的腹部會受到胎兒發(fā)育的壓力，這個時候腹部的壓力就會越來越大，對也會造成壓迫，所以痛的情況比較多，女性不要擔(dān)心，可以咨詢醫(yī)生該怎么緩解，不能用來緩解。一定要吃藥，一定要遵醫(yī)囑，以免因為用藥不當(dāng)對身體造成傷害。

懷孕后出現(xiàn)酸痛都是由于懷孕的身體構(gòu)造發(fā)生了變化。這些癥狀由于身體的適應(yīng)而逐漸消失。孕婦的身體健康和身體反應(yīng)與寶寶的健康息息相關(guān)，無論是對寶寶還是對孕婦的安全，都應(yīng)在不舒服的時間就醫(yī)。

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何時應(yīng)該進(jìn)行骨盆修復(fù)？1、產(chǎn)后42-6個月：分娩后42天，還沒有下降，骨盆仍有很好的塑性，是骨盆恢復(fù)的黃金時期。術(shù)后2個月內(nèi)收緊骨盆是鞏固康復(fù)的好方法。因為韌帶恢復(fù)到原來的硬度還要2個月。一般來說，恢復(fù)的時間應(yīng)該是2-6個月。2.6個月至1年半：分娩6個月后，媽媽們適應(yīng)了產(chǎn)后氣血的恢復(fù)基本完成，肌體處于恢復(fù)的佳時期。此時進(jìn)行修復(fù)和體能訓(xùn)練，可以更好的幫助鞏固修復(fù)效果。三、一到三年內(nèi)：一些不好的產(chǎn)后習(xí)慣會給生活帶來影響，如蹺二郎腿、久坐、久坐、扭曲身體等。醫(yī)院可以做骨盆修復(fù)嗎？骨盆修復(fù)是一種很好的方法，一般來說，產(chǎn)婦只需自己做一些運動，盆骨會慢慢恢復(fù)到正常，不需要進(jìn)行特殊的修復(fù)，但也有一些女性會出現(xiàn)骨盆的問題，需要修補(bǔ)。

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骨盆承擔(dān)著身體很大一部分的重量，因此構(gòu)成骨盆的人類骨骼是非常堅硬的，即使受到大的沖擊也不會引起骨盆。雖然骨盆是個“怕軟怕硬”的家伙，它可以抵抗強(qiáng)烈的沖擊，但是如果我們長時間保持對骨盆不利的體式，也會導(dǎo)致骨盆前傾或后傾。那么究竟如何判斷骨盆前傾后傾？當(dāng)骨盆前傾時，腰椎前凸的角度會變大，所以每個腰部都可能有前凸弧度，判斷骨盆前傾的方法。在腰椎間盤的后側(cè)及腰椎這一部分，壓力會增加。肌腱較長，肌腱較弱，而腹直肌也可以延長，腰大肌和股直肌可縮短。隨著骨盆后傾，腰椎前凸角度變小，這與長髖伸展肌有關(guān)，而髖屈曲肌也可以長和弱。雙側(cè)前傾包括髖屈肌(髂腰肌、髂肌、股直肌、 TFL)和豎脊肌。前面，髖屈肌向下拉骨盆，造成前傾。背側(cè)的豎脊肌將向上拉骨盆后側(cè)，同樣會造成前傾。

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髖部較大，即骨盆寬。很多女人會認(rèn)為她們的骨盆太寬，穿上衣服會很難看不說，還會讓別人說自己是個“大屁股”。所以很多盆骨寬的女性希望她們的骨盆能有所變化。那個女盆太寬了怎么辦？

寬窄和大小取決于形態(tài)的大小，而決定大小的關(guān)鍵因素是受遺傳的性條件的影響。后天的大小無法改變。“大骨架”，也就是我們所說的“大骨盆”，雖然骨骼大小是無法改變的，但是可以在軟組織上做一些改變，也就是說，通過減肥，肌肉和脂肪都可以使自己變瘦，所以相對來說，盆骨比較小。

此外，女性朋友對盆骨感覺過寬，除了減肥的措施外，還要在穿衣上多花點心思和心思。大開大合，亮色系服裝盡量不選擇，穿這種衣服會顯得骨盆寬大。可以選擇小碎花或深色系的服裝，這種顏色的衣服會有收斂性，在視覺色彩上會顯得盆骨比較瘦。

盆骨，也叫骨盆。褲帶位置一般位于大腿骨之間，整體看上去像一個盆盆。對于女性來說，胎兒睡在骨盆里，出生時從盆底口出來，所以大小也可以作為女性順產(chǎn)難度的指標(biāo)。那么，有時候出現(xiàn)骨盆疼痛是什么原因？什么是疼痛？導(dǎo)致骨盆疼痛的原因有很多，一是由于、、腹膜炎等疾病所致。骨質(zhì)疏松分為急性和慢性兩種情況。一般情況下，內(nèi)應(yīng)答會引起隱痛不適，因此可能并非骨，而是疼痛。2.缺鈣。如果出現(xiàn)了骨痛的癥狀，可以吃一些補(bǔ)鈣的東西，平時要多喝熱水，不能吃辣的，戒煙戒酒，多吃含鈣的食物3.。如果是由于盆骨酸痛所致，可以做腰椎 DR等檢查來明確診斷。臥床休息、局部注射、局部注射、局部注射等手術(shù)，可選擇臥床休息、局部注射、局部注射等。

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