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20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

然而很少有人認同其瘋狂做法，尤其是營養(yǎng)學家。美國紐約大學的營養(yǎng)學臨床副教授麗莎?薩森(Lisa Sasson)稱，水中含有的氮化物能清新口氣，提高人的身體機能并幫助維持腎功能，因此平日要避免脫水。而彼得也坦承，他并不期望其飲食習慣被所有人接受，生活方式是自己的選擇，無法強加于人。我覺得卸妝是非常重要的一個步驟，一定要卸干凈才能減少對皮膚的傷害。

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夏天防上火吃蓮子 蓮子的保健功效介紹

夏天燥熱，人們很容易上火，所以很多人會通過飲食來防上火或者是敗火，而蓮子就是人們很喜歡的下火食品之一。蓮子只有下火這一功效嗎？當然不是，蓮子不只有豐富的營養(yǎng)價值，也有很多的保健功效。

蓮子的營養(yǎng)價值

性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心an神。用于脾虛久瀉，yi精帶下，心悸shi眠。主zhi夜寐多夢，shi眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，yi精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女beng漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強xin作用，能擴張外周血管，降di血壓；如果是因為胖那還好解決，畢竟瘦下來就可以了，但若是因為吃了以下食物造成臉大那么想要恢復小臉得費一番功夫才行。蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以zhi療口舌生瘡，并有助于睡眠。

蓮子的功效作用

防ai抗ai。

滋養(yǎng)補虛、止遺澀精。

      降xue壓。

      健腦。

      強xinan神。

      清心祛斑。

      吃蓮子的注意事項

一般情況下，蓮子并沒有任何的毒fu作用，所以一般人群都是可以服用的。在身體出現(xiàn)bian秘、體質(zhì)虛弱、shi眠多夢、yi精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。

不過需要注意的是，中醫(yī)方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。除此之外，身體體質(zhì)比較寒涼或者是比較差的人群，應(yīng)該不要服用，避免身體的體質(zhì)越來越差。

因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質(zhì)是否適合。

來源：女生私房話

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論夏季蔬菜苦瓜的營養(yǎng)價值

下面小編就和大家一起來了解苦瓜。

苦瓜是清熱下火之菜。它不但營養(yǎng)豐富，還有pai毒，降溫，防署的功效。

苦瓜還富含維生素C，在提高人體免yi力的同時，還有美容養(yǎng)顏護膚的效果。

夏季喝苦瓜汁有什么好處

1、夏天喝苦瓜汁能（qing）熱

qing熱是人們夏季喝苦瓜汁的重要功效，苦瓜汁性寒，能清除人體內(nèi)的大量du素，也能預防中暑的發(fā)生，另外夏天喝苦瓜汁還能吸收多種維生素，對保持身體營養(yǎng)平衡有很大的好處。

2、夏季喝苦瓜汁能降san高

san高是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病，特別是在夏天，發(fā)病比較頻繁，這時多喝一些苦瓜汁，就能讓人們的三高癥狀得到明顯的好緩解，苦瓜汁中幾乎沒有糖份存在，而且還含有一種類似于yi島素的天然物質(zhì)，對降低血糖作用明顯，另外苦瓜汁還能降低甘油三脂和膽固醇，對jiang低xue脂也有很大的好處。因為是水樣的質(zhì)地，所以使用起來非常清爽，而且卸妝能力絲毫不比卸妝油差。

3、夏天喝苦瓜汁能預防肥胖

預防肥胖也是夏天人們喝苦瓜汁的一個重要好處，這種飲品的熱量低，而營養(yǎng)豐富，人們飲用以后可以在補充身體營養(yǎng)的同時，分解人體內(nèi)的多余脂肪，能讓它們分解成水排出體外，經(jīng)常飲用就能讓肥胖的體重減輕，平時飲用苦瓜汁也能預防肥胖的發(fā)生。

來源：互聯(lián)網(wǎng)