籃球架系列運動好處很多，但是也要注意籃球架系列運動時的注意事項：需要必要的器材來保護重要關鍵部位?；@球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右。掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以后。打完籃球以后應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態(tài)的時候再離開。

籃球架系列富有健身性、娛樂性、藝術性、趣味性、觀賞性。同時也能促進速度、力量、耐力、靈敏等身體素質的發(fā)展，提高內臟器官和系統的功能。