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      大多數(shù)女性都用面膜來保養(yǎng)自己的肌膚，面膜效果還不錯(cuò)，但一周也只能用兩到三次，用的次數(shù)多了會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，畢竟沒有天然的好，多少都會(huì)含有一定的化學(xué)物質(zhì)，如果想用面膜，可以用黃瓜片敷臉，每天用幾個(gè)小片，一個(gè)月后就能改變面部膚色。

很多人都說女人是用水做的，所以每天可以多喝水，這樣也能起到補(bǔ)水的作用，喝水不僅能美容，還能排除體內(nèi)的毒i素，因此每天喝八大杯水就能起到養(yǎng)顏和排i毒的作用。天很熱，出門時(shí)別忘了在太陽下曬曬太陽，防止曬傷。

     假如要做皮膚保養(yǎng)，不僅要從這些方面做起，還要注意飲食上的變化，日常生活中要多吃一些蔬菜，少吃油膩的食物，油膩的食物容易出現(xiàn)暗i瘡和粉i刺，很多蔬菜含有大量的維i生素，可以改變肌膚的暗淡，加速血液循環(huán)，同時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣身體才能處于一個(gè)正常的狀態(tài)。

     如果女性皮膚容易過敏，在飲食上也要注意，不要吃海產(chǎn)品和含有刺激性的食物，化妝品也要選擇正規(guī)廠家的，這樣可以減少對(duì)皮膚的傷害，晚上睡覺前一定要記得用潔面乳清洗，不要讓化妝品在臉上過夜，這樣會(huì)讓皮膚的毛孔出現(xiàn)堵塞，長(zhǎng)期下去也會(huì)影響膚質(zhì)。

事實(shí)上，保養(yǎng)皮膚是很簡(jiǎn)單的，并不復(fù)雜，只要每天堅(jiān)持按要求和方法進(jìn)行保養(yǎng)，那么很快你一定會(huì)成為美女，如果有明顯的效果，也可以讓身邊的朋友一起來試一試，女人應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)，學(xué)會(huì)保養(yǎng)皮膚是女人成功的一大步，快來行動(dòng)！

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