滄州昇旺體育用品有限公司主營：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運動地板，塑膠場地。

 人們在劇烈的體育運動后，會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有的還感饑渴難耐。此時，有的人端起可樂大飲特飲，有的大嚼巧克力，有的大、魚、肉。他們哪里知道，越是這樣食用，肌肉酸痛和疲勞感越是加重。原因在于，體內(nèi)的酸堿平衡不但不能正常維持相反身上的體液偏酸而使疲勞癥狀加重。平常我們的食物可分為酸性食物和堿性食物。判斷食物的酸堿性， 并非根據(jù)人們的味覺，也不是根據(jù)食物在水中的化學性質(zhì)，而是根據(jù)食物進入人體后所生成的終代謝物的酸堿性而定。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類食物，含氮、磷等非金屬元素較多，為酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多，為堿性食物。這些食物在體內(nèi)代謝后生成堿性物質(zhì)，能阻止血液向酸性方面變化。水果雖然吃著酸，卻是堿性食物；魚、肉、蛋、糖等味雖不酸，卻是酸性食物。

 一般正常人的體液呈弱堿性。人在體育鍛煉后，感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)酸、磷酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏。此時應多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等堿性食物，中和體內(nèi)的酸性成分，。

常運動能防哪些病?

   僅僅是經(jīng)常運動，不等于就能健康長壽。目前的科學研究只能證實如下的事實：即健康平衡的膳食、正常的體重和適量的活動，可以預防1/3的發(fā)生，另外，參加體育活動還可以防止60％Ⅱ型的發(fā)生，可以降低非性疾病的發(fā)病率、住院率、致殘率和率，有利于和患者對血壓和血糖的控制，有利于預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，有利于降低總膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的比例，有助于調(diào)節(jié)精神和心理平衡，減輕壓力，增強自信心，緩解抑郁和等等。

“全民健身路徑”的器材質(zhì)量及其售后服務關(guān)系到整個工程的形象和群眾的人身安全問題，購置優(yōu)質(zhì)器材是“全民健身路徑”工程發(fā)揮社會效益的根本保障。不過，在一段時間里，“全民健身路徑”器材的質(zhì)量狀況卻不容樂觀。由于沒有相關(guān)標準進行規(guī)范，沒有專門的質(zhì)量認證機構(gòu)，器材的質(zhì)量參差不齊，整個行業(yè)完全處于無序化生產(chǎn)的狀態(tài)?！捌鞑氖褂妙l率高，男女老少都會在上面健身，如果器材質(zhì)量得不到保障，無疑會埋下一些安全隱患?！焙盍Σㄕf，那時候，他也時常會聽到由于器材質(zhì)量問題而造成安全事故的新聞。