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這種做法主要是為了加強(qiáng)骨盆的伸縮性，為以后胎兒的生產(chǎn)創(chuàng)造良好的條件，這是孕期正常的生理現(xiàn)象。但是這種做法容易導(dǎo)致產(chǎn)后女性，出現(xiàn)產(chǎn)科常見的產(chǎn)后疾病——恥骨分離。一般來說，一些產(chǎn)后婦女的骨盆可以自動修復(fù)，大多數(shù)在4~6周內(nèi)逐漸恢復(fù)。但是有些女性，因?yàn)楫a(chǎn)后不懂得保養(yǎng)，而且缺乏運(yùn)動，這會導(dǎo)致恥骨分離，不能很好的自行修復(fù)，導(dǎo)致骨盆修復(fù)不好。此病可引起脫垂、壁脫垂、張力性尿失禁、松弛等，產(chǎn)后疾病。所以，產(chǎn)后女性一定要注意骨盆的修復(fù)，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來修復(fù)骨盆。

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寶寶出生后，女性體形會有些變形，骨盆部位尤其明顯。修復(fù)訓(xùn)練目前已經(jīng)進(jìn)行了一些訓(xùn)練，但是一些女性認(rèn)為盆骨復(fù)原，沒有刻意鍛煉，這是一個(gè)自然康復(fù)的過程。那么骨盆到底需要不需要修補(bǔ)呢？

因此，骨盆在產(chǎn)后修復(fù)是非常必要的。孕媽懷孕期間，骨盆也會隨著胎兒的成長而慢慢改變。尤其是在懷孕4周之后，身體會逐漸分泌，骨盆部位、關(guān)節(jié)韌帶松弛的，造成骨盆恥骨結(jié)合，輕度分離。

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無論身體的哪個(gè)部位出現(xiàn)了痛感，都會對人的正常生活產(chǎn)生很大的影響。對女性來說，盆骨疼痛比較常見，一些女性懷疑盆骨痛與疼痛有密切關(guān)系，對此十分擔(dān)憂，那么來了解下和盆骨痛是怎么回事？

生病會導(dǎo)致疼痛，整個(gè)人都痛不欲生，這使得女性到骨盆疼痛。除了造成部位和骨盆疼痛外，還可能導(dǎo)致分泌物異常，要注意觀察分泌物的變化。

除了消化道疾病，還有可能導(dǎo)致盆骨疼痛。盲尤其是闌尾炎，起病較急，疼痛感覺比較劇烈，如果不及時(shí)，可能會危及自己的生命安全，所以出現(xiàn)盆骨疼痛癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)檢查。

、骨盆骨痛也有可能是因?yàn)?，這種痛只在經(jīng)期出現(xiàn)，是由收縮引起，屬于經(jīng)期生理現(xiàn)象。出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，可以喝點(diǎn)生姜紅糖水，以暖宮的方式緩解疼痛。

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在懷孕期間，隨著胎寶寶的發(fā)育，骨盆的形狀也會發(fā)生改變。尤其是經(jīng)歷過順產(chǎn)的產(chǎn)婦，甚至有骨盆錯(cuò)位的現(xiàn)象。因此每位產(chǎn)婦在產(chǎn)后，都很擔(dān)心自己的盆骨出現(xiàn)錯(cuò)位，那么如何判斷產(chǎn)后骨盆不正？

要了解自己的骨盆是否有錯(cuò)位，可采取俯臥的姿勢趴著雙腿，然后腳尖朝下，盡全力向后伸展。此時(shí)請家人幫自己觀察，如果自己的腳尖不在同一條水平線上，而是一條腿長一條腿短，自己沒有坡腳，這證明自己的骨盆出了錯(cuò)。

也可以通過仰臥在的姿勢進(jìn)行判斷，如果自己處于仰臥姿勢，兩只腳不能并攏，而是向外翻轉(zhuǎn)，這也可能是由于骨盆位置不齊。還有一些人在站著的時(shí)候，在鏡子里看看自己的肩膀，如果自己的肩膀一高一低，骨盆就會不正常。

骨錯(cuò)位時(shí)間較長的產(chǎn)婦，用手觸摸自己的腰兩側(cè)，還會發(fā)現(xiàn)兩邊的和瘦弱不一致，而是一邊胖一邊瘦?？醋约旱耐汝P(guān)節(jié)，也可以通過照鏡子來判斷，如果自己膝關(guān)節(jié)處于凸起狀態(tài)，屁股也比較翹，而且兩個(gè)臀部大小不一樣大，那么證明是盆骨錯(cuò)位。

有些父母會為了孩子，而為了賺錢養(yǎng)家。天天坐在椅子上的白領(lǐng)們，一坐就是一天，許多女性朋友骨盆骨痛就是因?yàn)檫@個(gè)。疼痛很嚴(yán)重，但是有些女性朋友不注意起來，造成了無法挽回的后果。那么，一側(cè)疼痛是什么原因？

一側(cè)痛是什么原因

腰椎問題會導(dǎo)致腰痛，包括椎間盤位置不正等，還會出現(xiàn)其他部位的牽扯痛，腰神經(jīng)的臟器出現(xiàn)病變也會導(dǎo)致腰痛、女性炎等，患者朋友們好是去醫(yī)院做相關(guān)檢查，對癥。

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