健身車在運動科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調(diào)整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

健身車安全注意事項：
1、十五歲以下兒童或不具備獨立操作能力的人不準(zhǔn)單獨使用本器械；
2、運動時要著運動服裝或緊身衣服，女同志要束起頭發(fā)，注意不要有寬大衣服來運動；
3、在使用時，靠近旋轉(zhuǎn)的慣性輪，腳蹬等都有可能造成傷害。因此，監(jiān)護(hù)者或其他人員盡量不要靠近任一轉(zhuǎn)動的零部件；除正常操作外，身體任一部位不準(zhǔn)靠近轉(zhuǎn)動的零部件，以免發(fā)生傷害；
4、本機型只限一人使用，任何的度或非正常運動都可能造成運動傷害；
5、運動完后，不要馬上坐下休息，這樣會使腦部缺血，嚴(yán)重時有休克現(xiàn)象；

健身車屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材（相對于無氧健身器材），亦被稱為心肺（cardioviscular)訓(xùn)練器材。能改善人體的體質(zhì)。