在這樣的環(huán)境下訓(xùn)練，可以大大降低膝蓋受傷的概率。運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心摔倒是不可避免的，堅(jiān)硬的地面會(huì)造成傷害，而公園塑膠跑步地面的柔韌性會(huì)將傷害降低到一個(gè)較低的水平。塑料由聚氨酯橡膠等材料制成，具有一定的彈性和減震性，可以每一步的沖擊。是國(guó)際公認(rèn)的戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地材料。

公園塑膠跑步地面怕被尖刺、高跟鞋等尖銳堅(jiān)硬的物體踩踏。這雙鞋很容易穿破跑道。此外，帶有火星的煙頭等易燃物品也會(huì)損壞公園塑膠跑步地面。因此，為了更長(zhǎng)時(shí)間地享受公園塑膠跑步地面上慢跑的美好時(shí)光，不要穿尖頭鞋、高跟鞋等帶有尖銳硬物的鞋子，也不要將易燃物品帶入跑道，以免損壞公園塑膠跑步地面。

公園塑膠跑步地面可以吸收沖擊力，減少對(duì)身體的沖擊，讓你的膝蓋、腳踝和骨骼在跑步時(shí)不容易受傷。如果是混凝土地面，沖擊力會(huì)直接作用在我們的身體上，很容易損傷我們的身體！

公園塑膠跑步地面光滑平整，能減震，能自由彈跳。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員摔倒時(shí)，受傷程度可以減輕。此外，它還具有防滑、彈性的特點(diǎn)，可以根據(jù)場(chǎng)地硬度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。近年來(lái)，它在公園和學(xué)校越來(lái)越受歡迎，也受到體育人士的歡迎。事實(shí)上，硅膠是透明的，它的顏色是自動(dòng)調(diào)節(jié)的。為什么室外塑料跑道都是紅色的？

這主要得益于熱量和美學(xué)的原理。物體只吸收不同于自身顏色的有色光，使用紅色跑道時(shí)紅光會(huì)被反射走。如果白色特別臟不雅觀，光線反射嚴(yán)重影響視力，公園塑膠跑步地面的施工一般采用鐵紅、橙紅、赭石紅。此外，公園塑膠跑步地面附近有綠色的草坪和植物，紅色和綠色也很漂亮。

為了更好地使用和延長(zhǎng)室外公園塑膠跑步地面的使用壽命，建議從以下幾個(gè)方面對(duì)操場(chǎng)進(jìn)行日常維護(hù)和保養(yǎng)：

1.公園塑膠跑步地面鋪設(shè)后，使用前應(yīng)養(yǎng)護(hù)7-10天；2.公園塑膠跑步地面在有一定排水設(shè)施的情況下，適合全天使用；除運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、比賽和學(xué)生體育健身鍛煉外，不得挪作他用。

3.避免有害物質(zhì)的污染，經(jīng)常保持清潔；

4.避免劇烈的機(jī)械沖擊和摩擦，不允許車輛在跑道上行駛；5.運(yùn)動(dòng)員穿專用運(yùn)動(dòng)鞋，釘子長(zhǎng)度一般不超過(guò)7毫米，跳鞋一般不超過(guò)11毫米；