一、室外健身器材的地面安裝及其埋入地下的結(jié)構(gòu)，應(yīng)符合下列要求（具有較大的地面框架式底座的器材除外）：

1、埋入地下的器材立柱，應(yīng)可靠地固接橫向支承或支承盤；

2、安裝器材的土質(zhì)，在距地表800 mm深度以內(nèi)應(yīng)為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質(zhì)結(jié)構(gòu)；否則，應(yīng)將該土質(zhì)等效處理后，方可安裝器材；注：緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土可以用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的困難程度來確定。需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質(zhì)，可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土

3、器材立柱埋入地下的深度：當(dāng)器材地面以上的高度2000 mm時(shí)，應(yīng)不小于500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm時(shí)，應(yīng)不小于400 mm；器材地面以上的高度1000 mm時(shí)，應(yīng)不小于300 mm；器材立柱底部以下應(yīng)有不小于100mm厚度的混凝土支承層；

4、安裝室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，應(yīng)不小于，且不應(yīng)將混凝土地基處置為上大下小的形狀； 

5、澆注室外健身器材地基所使用的混凝土強(qiáng)度應(yīng)不低于C20，且在地基沒有完全凝固前，應(yīng)有專人監(jiān)護(hù)；

6、室外健身器材安裝后，各支承立柱和主體應(yīng)保證與安裝地面垂直，垂直度公差應(yīng)不大于1/100；

7、距室外健身器材地基外部邊緣0.5 m范圍的地面應(yīng)進(jìn)行硬化處理，例如：混凝土硬化、夯實(shí)土質(zhì)后的磚石鋪砌等；器材地基及其周圍的硬化表面不應(yīng)高于安裝器材周圍的地面。

  二、安裝室外健身器材的場(chǎng)地及周圍環(huán)境，應(yīng)符合下列要求：

1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3 m；5 m；

2、夜間需使用器材的場(chǎng)所，在器材邊緣2 m的范圍內(nèi)，光照度應(yīng)不小于15 lx；

3、室外健身器材應(yīng)遠(yuǎn)離易燃、易爆和有毒、有害的物品，場(chǎng)地健身應(yīng)符合國(guó)家有關(guān)各項(xiàng)安全方面的規(guī)定。

  三、單杠、雙杠、天梯、秋千等上下運(yùn)動(dòng)彈跳或可能從空中運(yùn)動(dòng)跌落的室外健身器材，其運(yùn)動(dòng)地面應(yīng)為松軟或富有彈性緩沖的地面，例如：沙土層、橡膠地板等。若為橡膠地板時(shí)，其地板的結(jié)構(gòu)厚度應(yīng)不小于25 mm；若為沙坑時(shí)，沙層厚度應(yīng)不小于200 mm，且沙坑周邊應(yīng)有適當(dāng)高度的凸臺(tái)圍護(hù)，凸臺(tái)的棱邊、尖角處應(yīng)設(shè)置為半徑不小于10 mm的圓角。

  四、運(yùn)動(dòng)站與運(yùn)動(dòng)站人體運(yùn)動(dòng)范圍的邊緣距離應(yīng)不小于1 m。

  五、室外健身器材的設(shè)計(jì)與安裝，應(yīng)確保穩(wěn)固、可靠和垂直，不應(yīng)有基礎(chǔ)部件和支承部件的松動(dòng)和晃動(dòng)現(xiàn)象。

家里用的健身器材有那些和什么有點(diǎn)

目前，在繼房子、汽車等高檔商品之后，家用健身器逐漸成為都市消費(fèi)的熱點(diǎn)，但選擇什么樣的家用健身器材最好，大多數(shù)人并沒有清晰的概念。

目前，市場(chǎng)上主流的家用有氧運(yùn)動(dòng)器材有：跑步機(jī)、健身車、游戲健身車、劃船機(jī)和橢圓機(jī)等。這些健身器械的健身效果都是經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐驗(yàn)證的，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，都能收到很好的健身效果。

跑步機(jī)

跑步機(jī)是當(dāng)今家庭健身器材中普及率較高的一種，已經(jīng)在市場(chǎng)上熱銷多年，雖然消費(fèi)者對(duì)其健身效果預(yù)期較高，但因使用枯燥，運(yùn)動(dòng)量較大，要達(dá)到每次運(yùn)動(dòng)45分鐘的基本健身要求非常困難，所以很難達(dá)到預(yù)想的健身效果；多數(shù)家庭購買后很少能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，閑置率很高。有跡象表明，近年來，跑步機(jī)在國(guó)內(nèi)的銷售已呈逐年下滑趨勢(shì)，專家預(yù)測(cè)，隨著家用健身器的多元化趨勢(shì)及趣味性健身產(chǎn)品的普及，家用跑步機(jī)的市場(chǎng)份額會(huì)進(jìn)一步減少。

健身車

健身車也是家庭健身器材的主導(dǎo)產(chǎn)品之一，是標(biāo)準(zhǔn)的全身性有氧運(yùn)動(dòng)器械，屬于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的有氧運(yùn)動(dòng)，而且，因坐墊支撐臀部重量，關(guān)節(jié)不會(huì)受到運(yùn)動(dòng)沖擊，更符合有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的持續(xù)的、小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的要求，在歐洲家庭普及率達(dá)到90%以上。近幾年，市場(chǎng)銷售份額呈逐步上升趨勢(shì)，但因缺乏趣味性，因此，短時(shí)間內(nèi)還很難成為中國(guó)家庭健身的首選產(chǎn)品

游戲健身車

游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動(dòng)功能的健身車，它利用家里的電腦或電視，將器械運(yùn)動(dòng)與3D游戲畫面結(jié)合在一起，實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)與趣味完美地結(jié)合，深受到青年人，特別是中小學(xué)生的追捧。在美國(guó)，許多中小學(xué)和健身房都配備了游戲健身車，大大提高了人們參與運(yùn)動(dòng)的積極性，已經(jīng)逐漸成為歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產(chǎn)品，發(fā)展趨勢(shì)樂觀。目前我國(guó)健身車也受到市場(chǎng)追捧。  劃船機(jī)是健身房里不可缺少的健身器材，是鍛煉腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的首選產(chǎn)品，劃船機(jī)易于操作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，但同樣缺乏運(yùn)動(dòng)樂趣，目前在歐美家庭有一定的普及率，但在我國(guó)尚未進(jìn)入家庭。

橢圓機(jī)

橢圓機(jī)在歐美家庭健身中有一定的普及率，但在我國(guó)家庭使用率還非常低。 

橢圓機(jī)是運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的首選器材，運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪的動(dòng)作，因此，對(duì)雙臂與腰部的鍛煉效果明顯，是目前健身房中普遍使用的有氧運(yùn)動(dòng)器械。但由于占地面積大，不適合我國(guó)的居住環(huán)境，加之運(yùn)動(dòng)過程缺乏趣味，所以在我國(guó)家庭中鮮有購買。

選擇家用健身器材，要考慮到房屋的空間面積及個(gè)人的喜好，更主要的是要考慮是否能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，理性選擇，不隨波逐流，同時(shí)，一定要采用標(biāo)準(zhǔn)的有氧運(yùn)動(dòng)器械，確保運(yùn)動(dòng)效果，這樣的健康投資才有價(jià)值。