滄州昇旺體育用品有限公司主營：體育器材，健身路徑器材，兒童樂園器材，運(yùn)動(dòng)地板，塑膠場地。

  還有一點(diǎn)需要說明的是， 鍛煉時(shí)間不宜太短，更不宜太長。時(shí)間太短，熱量消耗不夠，當(dāng)然動(dòng)總比不動(dòng)好，哪怕只是動(dòng)動(dòng)胳膊、松松筋骨也是有益的。鍛煉時(shí)間太長，則會影響第二天的工作或?qū)W?？傊憻拺?yīng)該定期、定時(shí)為好，而且不能過度，要持之以恒，細(xì)水長流?！皯魳胁惑?，流水不腐”，這自古以來的道理，永遠(yuǎn)都是有用的。

運(yùn)動(dòng)后應(yīng)吃堿性食物

“全民健身路徑”的器材質(zhì)量及其售后服務(wù)關(guān)系到整個(gè)工程的形象和群眾的人身安全問題，購置優(yōu)質(zhì)器材是“全民健身路徑”工程發(fā)揮社會效益的根本保障。不過，在一段時(shí)間里，“全民健身路徑”器材的質(zhì)量狀況卻不容樂觀。由于沒有相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)范，沒有專門的質(zhì)量認(rèn)證機(jī)構(gòu)，器材的質(zhì)量參差不齊，整個(gè)行業(yè)完全處于無序化生產(chǎn)的狀態(tài)。“器材使用頻率高，男女老少都會在上面健身，如果器材質(zhì)量得不到保障，無疑會埋下一些安全隱患?！焙盍Σㄕf，那時(shí)候，他也時(shí)常會聽到由于器材質(zhì)量問題而造成安全事故的新聞。

  事情從2003年開始有了轉(zhuǎn)變。首先是國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的出臺。侯力波是標(biāo)準(zhǔn)的主要起草人之一，他介紹說，標(biāo)準(zhǔn)對健身器材的尺寸、原材料、表面質(zhì)量、關(guān)鍵活動(dòng)部件以及使用、維護(hù)等方面都進(jìn)行了嚴(yán)格規(guī)定，這既為企業(yè)生產(chǎn)設(shè)置了門檻，確保了器材質(zhì)量，也為國家有關(guān)部門的監(jiān)管提供了依據(jù)。

   2004年，北京國體世紀(jì)體育用品質(zhì)量認(rèn)證中心開始質(zhì)量認(rèn)證工作，這是我國一家只為體育用品做質(zhì)量認(rèn)證的專業(yè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)。他們除了考察產(chǎn)品是否符合國家標(biāo)準(zhǔn)以外，還要考察該企業(yè)是否具備一定的質(zhì)量保障能力。設(shè)備、人員、管理等每一個(gè)關(guān)系產(chǎn)品質(zhì)量的環(huán)節(jié)都要嚴(yán)格控制。現(xiàn)在，全國已有70多家企業(yè)通過了該認(rèn)證中心的質(zhì)量認(rèn)證。