多年來，舒華已與上海體育學(xué)院，北京體育大學(xué)，成都體育學(xué)院，CASM運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會CASM，美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)協(xié)會ACSM等眾多知名專家合作，共同致力于運(yùn)動科學(xué)研究，擁有130多項(xiàng)技術(shù)專利。2016年，舒華推出了一項(xiàng)運(yùn)動健康服務(wù)，為用戶提供運(yùn)動能力評估，科學(xué)的運(yùn)動指導(dǎo)等服務(wù)。同時(shí)，舒華和CASM推出了ACSMCPT培訓(xùn)和認(rèn)證計(jì)劃，以推廣先進(jìn)的運(yùn)動健康概念和方法。

特此說明：由于動感單車各種型號，價(jià)格均不相同，如需要了解具體報(bào)價(jià)，可以直接聯(lián)系我們的銷售客服，可以了解的批發(fā)價(jià)。家用動感單車、商用動感單車，健身房設(shè)計(jì)、報(bào)價(jià)請聯(lián)系我們的客服：孟女士 17750211841（手機(jī)、微信） QQ：3170178820。

1、對于動感單車來說，一節(jié)課需要45分鐘，牛仔褲不方便運(yùn)動，需要穿著柔軟舒適的運(yùn)動服，如果是長期鍛煉選擇專業(yè)的騎行褲，可以避免磨損，減輕屁股壓力。
2、很多健身房使用的動感單車質(zhì)量差，運(yùn)動起來車身咔哧咔哧作響，沒有專門的鎖鞋固定，而是采用綁帶形式固定住腳，在鍛煉的時(shí)候很容易受傷。選擇動感單車鍛煉，是有質(zhì)量過硬的動感單車和配套鎖鞋的俱樂部。
3、選擇好健身房，接下來就是開始上課了。在開課前，你需要根據(jù)自己的身材，調(diào)整好座椅和車把高度，熟悉把位和阻力剎車按鈕。
4、在調(diào)節(jié)時(shí)，座位高度很關(guān)鍵，蹬到腿正好伸直，這樣的高度既可以保證你的腳能夠完全舒展，又可以讓你的保持正確的騎行姿勢，不會內(nèi)八或者外八。
5、調(diào)節(jié)坐墊前后位置，將前腳掌跖骨位置與腳踏板軸心對齊，讓膝關(guān)節(jié)前側(cè)骨與腳踏板在同一垂直方向。
6、新手建議車把調(diào)高，這樣可以減輕背部的壓力，騎行相對更輕松。訓(xùn)練一段時(shí)間后，找到了騎行的要領(lǐng)和發(fā)力點(diǎn)，這時(shí)車把調(diào)低了反而會更舒服。
7、準(zhǔn)備補(bǔ)水和毛巾。毛巾用來擦汗，在上課前后可以多補(bǔ)充水分。一節(jié)45分鐘的動感單車課程，大概能夠燃燒500卡路里，運(yùn)動過程中可以適量的補(bǔ)充水分，但不宜過多。