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運(yùn)動(dòng)過(guò)后莫忘“冷卻”

   運(yùn)動(dòng)過(guò)后的“冷卻”，如同健身之前的“預(yù)熱”一樣不可忽視。人體在全民健身路徑器材運(yùn)動(dòng)之后，需要逐步恢復(fù)到相對(duì)安靜的狀態(tài)，這一過(guò)程不僅是處理鍛煉時(shí)的身心緊張與放松的手段，也是連結(jié)鍛煉和日常生活、工作的重要一環(huán)。從心理學(xué)角度看,欲求放松得法，首先是心境上的放松。良好的心境對(duì)人的行為具有促進(jìn)作用，而消極的心境也可能使原先感覺很有興趣的事情變得索然無(wú)味。從生理學(xué)角度看，只有在心情舒暢的狀態(tài)下，才能及時(shí)地解除運(yùn)動(dòng)中所形成的身體機(jī)能的緊張狀態(tài)，讓呼吸系統(tǒng)、系統(tǒng)及肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等都能得到運(yùn)動(dòng)后的松弛與養(yǎng)息；循環(huán)系統(tǒng)及時(shí)恢復(fù)生理活動(dòng)常態(tài)，運(yùn)養(yǎng)料、補(bǔ)氧債，得以消除疲勞；轉(zhuǎn)移大腦皮層相應(yīng)的興奮中心，讓興奮與抑制互為調(diào)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、健腦益智的目的。

“全民健身路徑”的器材質(zhì)量及其售后服務(wù)關(guān)系到整個(gè)工程的形象和群眾的人身安全問(wèn)題，購(gòu)置優(yōu)質(zhì)器材是“全民健身路徑”工程發(fā)揮社會(huì)效益的根本保障。不過(guò)，在一段時(shí)間里，“全民健身路徑”器材的質(zhì)量狀況卻不容樂(lè)觀。由于沒有相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行規(guī)范，沒有專門的質(zhì)量認(rèn)證機(jī)構(gòu)，器材的質(zhì)量參差不齊，整個(gè)行業(yè)完全處于無(wú)序化生產(chǎn)的狀態(tài)?！捌鞑氖褂妙l率高，男女老少都會(huì)在上面健身，如果器材質(zhì)量得不到保障，無(wú)疑會(huì)埋下一些安全隱患。”侯力波說(shuō)，那時(shí)候，他也時(shí)常會(huì)聽到由于器材質(zhì)量問(wèn)題而造成安全事故的新聞。

小區(qū)里面為了能夠讓用戶居住得更加的安心一些，讓用戶居住得更加的愉快，就應(yīng)該要注意到一些器材，比如說(shuō)小區(qū)健身器材，如果連健身器材都沒有的話，很有可能也就會(huì)讓小區(qū)的用戶感到并不怎么滿意，畢竟小區(qū)里面還是有很多的人都有鍛煉身體這個(gè)方面的需求的，應(yīng)該要滿足這一類人的需求。那么小區(qū)健身器材購(gòu)買要注意哪些問(wèn)題？一般在購(gòu)買器材的時(shí)候也會(huì)有很多需要注意到的問(wèn)題，有很多人都沒有了解過(guò)這個(gè)方面，并不知道到底應(yīng)該要注意到哪些方面的問(wèn)題，下面就來(lái)給大家分析一下，希望能夠讓大家了解清楚。