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長(zhǎng)期以來(lái)，舒華與上海體育學(xué)院，北京體育大學(xué)，成都體育學(xué)院，體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)CASM，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)ACSM等機(jī)構(gòu)及多位專(zhuān)家合作，共同致力于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究，擁有專(zhuān)利技術(shù)130余項(xiàng)。2016年，舒華推出運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)，為用戶(hù)提供運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估，科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等服務(wù)，同時(shí)聯(lián)合CASM導(dǎo)入ACSM中文CPT培訓(xùn)與認(rèn)證項(xiàng)目，推廣先進(jìn)運(yùn)動(dòng)健康理念與方法。 



















有人自己在家跑步的時(shí)候并沒(méi)有時(shí)間規(guī)劃，狀態(tài)好跑一個(gè)小時(shí)，狀態(tài)不好就跑十幾分鐘。“跑步時(shí)間太短，身體來(lái)不及燃燒脂肪，消耗掉的只是肌肉內(nèi)儲(chǔ)存的熱量，加個(gè)餐就補(bǔ)回來(lái)了。而跑步時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓身體進(jìn)入過(guò)載狀態(tài)，不僅不能消耗脂肪，反而會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降，越跑越胖?！?br> 一般減肥訓(xùn)練過(guò)程中，他都會(huì)建議先做幾組力量訓(xùn)練，將肌肉內(nèi)的游離熱量消耗掉，這樣開(kāi)始跑步才會(huì)直接消耗能量源，燃脂效果更佳。