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      田徑運動投擲項目之一。運動員一手持槍，沿直線助跑后，利用全身的力量和最快的出手速度，由背后經(jīng)肩上把標槍擲在約29┦的扇形區(qū)內(nèi)(圖1)。現(xiàn)代標槍的規(guī)格是，男子標槍重800克，長260～270厘米；女子標槍重 600克，長220～230厘米。

擲標槍是古代五項運動之一。當時標槍的規(guī)格和投擲方法與現(xiàn)代有所不同，可以在槍身纏上帶子，幫助用力。除了比賽擲遠之外還比賽擲準。 現(xiàn)代擲標槍運動起源于斯堪的納維亞國家。瑞典和芬蘭人在研究投擲標槍的技術(shù)和原理方面作出了貢獻。瑞典人研究了握槍和肩上持槍助跑的合理方法，芬蘭人采用了“自然臂”引槍和“前交叉步”的技術(shù)，使助跑與最后用力的銜接得到了改善。50年代滑翔標槍問世,通過更好地用力于槍的縱軸，發(fā)揮了良好的滑翔性能，從而提高了成績。70年代又廣泛采用了塑膠助跑道，使運動員在最后用力時下肢得到更好的支撐，進一步提高了用力的效果。

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兒童在運動的時候，肌肉的活動是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進行的，肌肉有節(jié)奏的收縮和放松，也對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了良好的作用，由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織，的練習(xí)加強了，因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。 

兒童時期是智力開發(fā)的關(guān)鍵時期。智力不僅包括認知反應(yīng)的特性，還包括有效的處理問題，快速而成功的適應(yīng)新環(huán)境的能力，對兒童進行智力開發(fā)的途徑很多，其中的方法就是讓孩子多參加運動。兒童大腦需氧量占整個人體需氧量的50%，運動能消耗大量的能量，為了滿足運動需要，新陳代謝加速，血液循環(huán)增強，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時的能量來源于血液中的葡萄糖，運動還可以使體內(nèi)胰島素工作 正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好發(fā)揮聰明功能。

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