SH-B5836R屬于家用健身車，對于一般的稍胖的人群及老年人都適用，價格和性價比都是非常高的。福州舒華體育用品有限公司，專業(yè)，科學(xué)的運(yùn)動健康解決方案提供商，創(chuàng)新發(fā)展20余年，已成為健身器材行業(yè)龍頭企業(yè)。公司秉承“產(chǎn)品智能化，運(yùn)動化，科學(xué)化”的發(fā)展思路，是行業(yè)內(nèi)產(chǎn)業(yè)鏈，營銷體系和服務(wù)體系最完整的企業(yè)之一，產(chǎn)品涵蓋家庭健身，商業(yè)健身，全民健身，體能訓(xùn)練，老年健身，校園體育等解決方案的產(chǎn)品和培訓(xùn)服務(wù)，商業(yè)空間道具等領(lǐng)域，全場景，全人群運(yùn)動所需，讓簡單運(yùn)動融入每個人的生活。 

動感單車是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當(dāng)今家庭健身器材中非常簡單的一種，是家庭健身器材非常好的選擇。不管是健身房，還是自家用的健身車，舒華的質(zhì)量，都是非常棒的。健身車型號不同，價格差異較大，歡迎詢價：孟女士 17750211841（手機(jī)、微信） QQ：3170178820














禁忌事項四：反向騎行或是單腳騎行

不要為了耍帥或者覺得好玩，做出這些稀奇古怪的騎行姿勢，這對減肥沒有任何幫助而且萬一不小心踏空摔倒，會造成可大可小的危害。

動感單車的8個禁忌事項，看一看你犯了幾個？
禁忌事項五：零阻力騎行

如果當(dāng)前教練指導(dǎo)的阻力過大，你無法繼續(xù)騎行，可以將阻力適當(dāng)下調(diào)，但是千萬不要完全不加阻力，零阻力騎行本身就是對運(yùn)動時間的浪費(fèi)。并且，阻力太小會導(dǎo)致你的踏頻過快（一般轉(zhuǎn)速不要超過110RPM），在高轉(zhuǎn)速的情形下不加阻力踩動也會造成運(yùn)動傷害。

如果騎行中感覺阻力太大或者太小，請參照教練的提示，并以自身實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整，阻力合適的平緩騎行才是鍛煉肌肉和耐力的方法。

禁忌事項六：在車上做拉伸動作

我們都知道騎行后的拉伸很重要，但這并不是讓你在單車上做拉伸。

拉伸請一定在騎行后下車再做，在單車上做拉伸，比如把腿搭在車把上這樣的動作，是非常危險的，很容易發(fā)生摔倒，而且如果你的柔韌度不夠，還有可能造成韌帶拉傷。

動感單車的8個禁忌事項，看一看你犯了幾個？
禁忌事項七：騎行時身體左搖右擺

這又是一個花式單車創(chuàng)造的危險動作，還有些人執(zhí)迷不悟，覺得這樣很嗨，還能幫腿節(jié)省力氣。

騎行時身體左搖右擺會讓運(yùn)動效果變差，并對腰椎產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)，正確的騎行姿勢應(yīng)該是時刻保持身體穩(wěn)定。

禁忌事項八：腳尖朝下踩踏

我們在踩踏時，一定要與地面平行，讓腳掌在踏板中間，并用前腳掌發(fā)力，保持腳尖始終向前。否則有可能會出現(xiàn)腿部抽筋，腿腳麻木等癥狀。