多年來(lái)，舒華已與上海體育學(xué)院，北京體育大學(xué)，成都體育學(xué)院，CASM運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)CASM，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)ACSM等眾多知名專家合作，共同致力于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究，擁有130多項(xiàng)技術(shù)專利。2016年，舒華推出了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)，為用戶提供運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等服務(wù)。同時(shí)，舒華和CASM推出了ACSMCPT培訓(xùn)和認(rèn)證計(jì)劃，以推廣先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)健康概念和方法。

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跑步機(jī)訓(xùn)練結(jié)束以后的拉伸是個(gè)自我修復(fù)的過(guò)程，它可以為我們的下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。如果在跑完以后不進(jìn)行拉伸的話，我們的肌肉就會(huì)長(zhǎng)期處于一種緊張的狀態(tài)，如同一根橡皮筋，繃緊得太久是會(huì)斷的。訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行了的一定程度上的拉伸后，在家里我們進(jìn)行一些按摩和推拿。如果我們有關(guān)節(jié)損傷史的話，就可以在家里進(jìn)行一些冷敷，然后睡覺(jué)之前進(jìn)行熱敷。