舒華一直致力于促進全民健身事業(yè)的發(fā)展，實現(xiàn)成為體育強國的夢想。從2013年到2016年，舒華與奧委會建立了戰(zhàn)略合作關(guān)系，并成為奧委會健身器材和按摩設(shè)備的供應(yīng)商。從2014年到2018年，舒華的健身器材已經(jīng)與三屆奧運會聯(lián)系在一起，先后進入里約奧運會和索契和平昌冬季奧運會的“之鄉(xiāng)”。2015年至2018年，舒華與健美協(xié)會連續(xù)四屆成功舉辦了全國健美健身錦標賽決賽，共同推動了健美運動的發(fā)展。

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我們需要如何解決呢？我們需要盡量通過循序漸進的跑步方式進行跑步，一開始不要把跑步機的速度調(diào)節(jié)到的速度，是從步行開始，一個一個速度地往上調(diào)節(jié)，最后調(diào)節(jié)到4.0左右，就可以小跑起來了，調(diào)節(jié)到6.0左右，就完全可以進行舒暢的跑步運動了。一開始不要把跑步的速度調(diào)節(jié)到太快，如果把跑步速度一開始就調(diào)節(jié)到很高，就容易導(dǎo)致我們受傷了呢。