舒華一直致力于促進(jìn)全民健身事業(yè)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)成為體育強(qiáng)國的夢想。從2013年到2016年，舒華與奧委會(huì)建立了戰(zhàn)略合作關(guān)系，并成為奧委會(huì)健身器材和按摩設(shè)備的供應(yīng)商。從2014年到2018年，舒華的健身器材已經(jīng)與三屆奧運(yùn)會(huì)聯(lián)系在一起，先后進(jìn)入里約奧運(yùn) 會(huì)和索契和平昌冬季奧運(yùn)會(huì)的“之鄉(xiāng)”。2015年至2018年，舒華與健美協(xié)會(huì)連續(xù)四屆成功舉辦了全國健美健身錦標(biāo)賽決賽，共同推動(dòng)了健美運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

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熱身：每次鍛煉前需要5-10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)
呼吸：運(yùn)動(dòng)時(shí)不可屏住呼吸，通常準(zhǔn)備還原動(dòng)作時(shí)以鼻吸氣，以口將氣用力吐出，呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)，如呼吸過于急促，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)
頻率：同一部位肌肉的鍛煉應(yīng)該有48小時(shí)的休息，也就是隔一天才能訓(xùn)練相同的部位
負(fù)荷：按照個(gè)能狀態(tài)決定訓(xùn)練的份量，然后依漸近負(fù)荷的原則來訓(xùn)練，初訓(xùn)練時(shí)肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，只要繼續(xù)訓(xùn)練，酸痛即可消除。
放松：每次練習(xí)后要做5分鐘的還原動(dòng)作，尤其是腳部肌肉的伸展松弛，以免肌肉長期凝結(jié)，保持肌肉彈性。
飲食：為保護(hù)消化系統(tǒng)，飯后一小時(shí)后方可鍛煉，訓(xùn)練后至少應(yīng)隔半小時(shí)才可進(jìn)食，鍛煉中少喝水，尤忌大量飲水，以免增加心、腎負(fù)擔(dān)。