舒華將繼續(xù)秉承“誠(chéng)信，拼搏，創(chuàng)新，共享”的核心價(jià)值觀，積極響應(yīng)國(guó)家“加快體育建設(shè)，促進(jìn)全民健身發(fā)展”的號(hào)召。 ”，并堅(jiān)持為用戶提供更高品質(zhì)的產(chǎn)品，完善的服務(wù)和更科學(xué)的健身指導(dǎo)。同時(shí)，我們將樹(shù)華品牌推向市場(chǎng)，努力成為“成為體育產(chǎn)業(yè)的 者”的宏偉愿景！

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綜合訓(xùn)練器的一般使用步驟：

1、以慢動(dòng)作確認(rèn)動(dòng)作幅度

先調(diào)整中心姿勢(shì)、并就預(yù)備位置后;調(diào)整好預(yù)備姿勢(shì)之后，先利用慢動(dòng)作方式，由起點(diǎn)開(kāi)始至終點(diǎn)停止，清楚的確認(rèn)動(dòng)作。由于是慢動(dòng)作，可以較快掌握完整的動(dòng)作幅度。

2、由慢至快調(diào)整速度

能夠正確執(zhí)行完整動(dòng)作幅度時(shí)，再逐漸加快每一次操作進(jìn)行速度，但必須以能夠配合換氣速率為依據(jù)，若過(guò)快，則應(yīng)再將速度放慢。

3、調(diào)整呼吸時(shí)機(jī)

當(dāng)速度調(diào)整至適當(dāng)時(shí)機(jī)，配合適時(shí)的換氣動(dòng)作。為提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，建議學(xué)員用力時(shí)由嘴巴吐氣，放松時(shí)由鼻子吸氣，如此可以清楚的掌握是否正確換氣。