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打網(wǎng)球的技巧？

滄州名圖體育制造有限公司現(xiàn)貨供應(yīng)中小學(xué)體育用品

1.握拍術(shù)語：

握拍術(shù)語是對握拍手的“虎口”所形成的“V”形而言。 但每個人的手不可能完全相同，單憑“V”形不一定可靠， 所以必須從以下三點來進行檢查。

（1）手掌根：即小魚際所在的部位。

（2）食指下關(guān)節(jié)：即食指掌指關(guān)節(jié)腹面所在部位。

（3）手指墊：即拇指指間關(guān)節(jié)腹面所在部位。

2.握拍種類及其方法：

（1）東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）

3.握拍的方法：

②雙手反拍握拍法它的動作要領(lǐng)是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優(yōu)點在于對力量不足 的運動員學(xué)反拍比較容易，同時這種握拍法易于對來球加上旋和進行發(fā)力，擊球點可更靠后些；且動作的隱蔽性強，對方不易發(fā)現(xiàn)是擊斜線還是擊直線球。缺點在于對步法要求

③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時是雙手握拍，反拍擊球時也是雙手握拍。如女運動員塞萊斯就是這種握法。它的動作要領(lǐng)是，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當(dāng)對方擊球朝正拍來時，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類似左手持拍反拍擊球動作。擊完球后，還原至右手在后，左手在準(zhǔn)備動作。反拍擊球時，與雙手反拍擊球握法相同。

該握拍法的優(yōu)點是：正反拍擊球沒有明顯弱點，都能給對方構(gòu)成威脅，而且動作隱蔽，便于發(fā)力；但要求運動判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)敏捷，步法移動快。

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中小學(xué)體育用品軟式排球

       中小學(xué)體育用品軟式排球是日本在80年代末推出的。軟式排球的設(shè)計與開展主要是以中、老年和兒童為對象百的群眾體育項目。軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟度、不傷手指等特點。因此，軟式排球是深受廣大體育愛好者歡迎的一項健身運動。

中小學(xué)體育用品2000年以問來，在中國排球協(xié)會、排球運動管理中心的大力倡導(dǎo)和組答織下，在國家的強力推動下，軟式排球在中國范圍內(nèi)，特別是專在大、中、小學(xué)及社會團體中有計劃、有組織得開展。舉辦了多層次的軟式排球培訓(xùn)班和軟式排球比賽，軟式排球運動得到有力的推廣和發(fā)展。屬軟式排球運動在中國方興未艾，蓬勃發(fā)展。

中小學(xué)體育用品軟式足球有什么特點？

 1.軟式足球在材質(zhì)上不同于正常足球，比較適合幼兒或女生進行練習(xí)，但是目的是一樣的，就是培養(yǎng)足球運動興趣，以及提升幼兒體能，以達到強身健體的效果。

2.軟式足球的訓(xùn)練和正常足球訓(xùn)練的大綱一樣，都需要從足球運動入手，首先要分年齡，小班U5 中班U6 大班U7，每個年齡練習(xí)的東西完全不同，特別是小班，不能硬搬專業(yè)的足球知識來進行，要以培養(yǎng)興趣為主，以足球游戲為主來吸引孩子。

中小學(xué)體育用品小班每次訓(xùn)練30-45分鐘，根據(jù)孩子的注意力來決定，幼兒注意力很短，訓(xùn)練時間過長，效果不好，另外教練需要非常有耐心，懂足球，喜歡孩子，在訓(xùn)練的時候切記不能高聲，罵，兇，以起來反效果。一個教練可以帶小班中班4-6 名，根據(jù)孩子和教練的熟悉度和紀(jì)律來決定是否增加，如果隊伍情況很好，一個教練也只可以帶8個，否則沒有質(zhì)量，另外能再配個助教就很了。

大班的孩子已經(jīng)很有自控能力，正常情況，一個教練帶10-12名隊員訓(xùn)練沒有問題，大班訓(xùn)練計劃也是以興趣為主，但是足球游戲部分設(shè)計要區(qū)別于小班中班，更向足球靠攏，比如0基礎(chǔ)的一定是從內(nèi)腳背和外腳背帶球教練，然后再教改變方向和射門等。大班孩子一節(jié)課的時間是60分鐘。