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軟式軟式跨欄架起跑方式

跨欄起跑至欄的技術:起跑至欄的任務,

1.主要是使身體迅速跑出,盡快地發(fā)揮出速度,并按一定的步數(shù)順利地跨過欄。 起跑至欄的技術與短跑基本相同。但在安裝起跑...

2.過欄動作:在上欄時.先上欄的腿叫擺動腿;后過欄的腿叫起跨腿。直道上的跨欄,有力的腿...

3.欄間跑技術:整個欄間跑,應用前腳掌來跑,跑的技術與短跑中的途中跑技術基本相同。但在欄間跑...

4.終點沖刺跑與撞線:終點沖刺跑是從后1一2個欄開始的。后一個欄的下欄動作要特別快。

軟式跨欄架起跑的要領？
少兒軟式軟式跨欄架 可調節(jié)三個檔位，使用方便，可隨身攜帶。

（2）強調“擺動腿”。運動員在起跨腿踏上起跨點開始的一剎那，擺動腿就進入了攻欄擺動階段。一直到擺動腿落地才完成了擺動腿的使命。擺動腿攻欄是否充分積極，落地是否快速都直接影響著跨欄步，故多做擺動腿的練習是提高跨欄技術的重要因素?？梢哉f沒有充分積極的擺動腿攻欄就沒有快速的欄間跑。

軟式跨欄架使用方法？

奧運會上劉翔獲得了110米欄的，并且平了世界成績。小朋友對這個高大英勇的大哥哥欽佩不已，愛屋及烏對跨欄項目也印象深刻。當我提議也來學劉翔跨欄時，立刻得到了全班的一致贊成?？鐧谑莻€競技徑賽，可以訓練腿部肌肉、跨跳能力，鍛煉膽量，對幼兒而言較枯燥，對體能也是個較大的挑戰(zhàn)。記得以前要進行助跑跨跳，總要告訴小朋友我們來學學小鹿，它們要跳過這條小水溝，要……之類。其實小鹿是怎么跳的，沒有幾個人親眼見過，孩子的動作也總是扭扭捏捏的。這次可不同了，大家主動提出要學跨欄，而且要設計自己的小跨欄，真是運動帶來了無窮的魅力。同時我們也進入了發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的快樂學習階段。

少兒軟式 軟式跨欄架 顏色艷麗，材質密度高。