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蹦床(Trampoline)是一項運(yùn)動員利用從蹦床反彈中表現(xiàn)雜技技巧的競技運(yùn)動,它屬于體操運(yùn)動的一種,蹦床有'空中芭蕾'之稱。在2000年第27屆悉尼奧運(yùn)會上,蹦床被列為正式比賽項目。
蹦床亦為體育器械名稱。
蹦床的歷史可以追溯到19世紀(jì)中葉北美的科曼契印第安人,而在中國馬戲團(tuán)的雜技演員使用類似的蹦床至少也有200年的歷史。
現(xiàn)代彈性蹦床的開創(chuàng)者是法國雜技演員特朗波蘭(Du Trampolin),他用麻繩編制成保護(hù)網(wǎng),以加強(qiáng)'空中秋千飛人'的安全,并利用網(wǎng)的彈性將演員拋入空中,完成各種動作。20世紀(jì)30年代,美國跳水尼森(George Nissen)制作出類似于當(dāng)今的那種蹦床,用來幫助自己的跳水與翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練,后來創(chuàng)辦了'尼森蹦床公司'。第二次期間,美國利用蹦床訓(xùn)練飛行員和員的定位技能,取得良好效果,以后逐漸成為一項運(yùn)動,在美國的中學(xué)、大學(xué)廣泛開展。1947年美國在得克薩斯州舉行首屆全國蹦床表演賽,1948年起被列入正式比賽,后傳入歐洲??梢哉覍I(yè)的去甲醛公司來現(xiàn)場進(jìn)行甲醛值檢測,根據(jù)實際情況進(jìn)行除甲醛作業(yè),作業(yè)結(jié)束后,可以索要相關(guān)的證明,擺在場館客戶能看到的顯眼位置,給消費(fèi)者信心保障。1958年英國開始舉行全英蹦床錦標(biāo)賽,1964年在英國舉行首屆世界蹦床錦標(biāo)賽,1969年在法國巴黎舉行首屆歐洲蹦床錦標(biāo)賽。1999年,國際蹦床聯(lián)合會成為國際體操聯(lián)合的一個協(xié)會,并在2000年第27屆奧運(yùn)會成為正式比賽項目,設(shè)男、女個人兩個項目,每個項目12名運(yùn)動員參加比賽。
跳床固然好玩,但并非人人都能玩。有時間、有地方是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,要在起跳的一剎那成功擺出中意的姿勢,并非想象中的那么容易,需要良好的技巧和對自己身體的充分把握。因此,在鍛煉自己的技巧的同時,還要做好相應(yīng)的防范和補(bǔ)救準(zhǔn)備,玩得高興固然好,但千萬不要受傷哦。該運(yùn)動的發(fā)起者克里斯就跳床給出了'警告',Bedjump雖然能給人一種變年輕、重回孩提時的感覺,雖然任何人都可以Bedjump,對地點也沒有要求,但其實對于三十多歲的人來說,Bedjump過程多少會讓身體受到一些傷害,所以技巧很重要。
因此,在鍛煉自己的技巧的同時,還要做好相應(yīng)的防范和補(bǔ)救準(zhǔn)備,玩得高興固然好,但千萬不要受傷哦!
每天蹦床有什么好處?
蹦床健身是一種新型的聚娛樂性、趣味性以及健身減肥為一體的健身運(yùn)動,經(jīng)常跳蹦床有助于人們減輕體重、釋放壓力、放松心情,因而受到了很多人的喜愛。不少的年輕女性,更是對蹦床健身運(yùn)動愛不釋手,每天都要跳一跳方覺得自己年輕了好多歲,那么每天蹦床有什么好處呢?在這條跑道上,運(yùn)動員要連續(xù)完成一整套高難技術(shù)動作,包括前空翻、后空翻、側(cè)空翻、前空翻接側(cè)空翻、后空翻接側(cè)空翻等,最后落在跑道盡頭的墊子上。
此外蹦蹦床主題活動的益處是啥?
1.提高人體系統(tǒng)的作用,促進(jìn)發(fā)肓
2.促進(jìn)骨骼發(fā)育,支持鈣離子和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3 .提升身體素養(yǎng),提升全身肌肉暴發(fā)力和體力,提升全身肌肉延展性
4 .激話系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化道的作用水準(zhǔn)
5 .改進(jìn)系統(tǒng)專業(yè)技能,加快新陳代謝
6 .提升滿身骨關(guān)節(jié)病健身運(yùn)動力度,提升可靠性和協(xié)調(diào)能力,防止和降低平時肩和骨裂幾率
7 .對有優(yōu)良危害,提升身體對病癥的抵抗能力,融入節(jié)奏快衣食住行
8 .提升人體定性、穩(wěn)定性、節(jié)奏感、穩(wěn)定性和姿勢的準(zhǔn)確性
9 .提升身體效應(yīng)器的可靠性,提高時光覺得和自制力