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中小學(xué)體操棒的優(yōu)勢(shì)

滄州名圖體育制造有限公司大量批發(fā)中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材

體操棒作為一種教學(xué)輔助工具,許多教師除了利用它做操之外,就不再使用它,但我認(rèn)為如果在教學(xué)上能巧妙地運(yùn)用體操棒,不但能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛,還能提高學(xué)生各方面的身體素質(zhì)。

一、利用體操棒增大步幅：

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,把若干根體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生從中跑過(guò),學(xué)生為了達(dá)到上述要求,會(huì)有意識(shí)地向前用力邁步,這樣就達(dá)到了增大步幅的目的。

二、利用體操棒提高彈跳力：

把若干體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生用單、雙腳連續(xù)從中跳過(guò)。

三、利用體操棒提高肩、腰的靈活性及雙腿的彈跳力：

兩手握棒稍寬于肩,并腿跳起屈膝、髖,團(tuán)身騰空,兩腳從兩手間的棒上向前穿過(guò),再將體操棒經(jīng)背從頭后翻轉(zhuǎn)到體前,反復(fù)練習(xí)。

四、利用體操棒提高曲線快跑的技巧和身體的平衡能力：

將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后即松棒,繞棒跑一圈或兩圈,然后迅速扶棒,繞圈的方向應(yīng)不斷孌換。

五、利用體操棒提高快速反應(yīng)能力和靈活性：

兩組同學(xué)間隔適宜距離相對(duì)站立,將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后立即松棒,快速向前跑動(dòng),將對(duì)方棒扶住,棒如倒地為失敗,跑動(dòng)的方向應(yīng)不斷變換,可向左、向右。

六、利用體操棒提高轉(zhuǎn)體、抬腿等速度：

將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后立即松棒,在原地快速轉(zhuǎn)體3600或7200后扶住體操棒,棒如倒地為失敗。練習(xí)時(shí)可變換動(dòng)作,比如可做高抬腿、下蹲運(yùn)動(dòng)等。

滄州名圖體育中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材體操球的使用方法？

產(chǎn)品顏 色 : 珠光藍(lán)﹨珠光銀﹨珠光紅﹨珠光黃

產(chǎn)品材 質(zhì) : 特殊PVC塑膠材料,防滑，材質(zhì)柔軟，手感好，流線型設(shè)計(jì)。

產(chǎn)品功 能 : 健身球是一種令人興奮的健身方式，適合各年齡段和不同健康水平的人們，并且可以選擇的訓(xùn)練方法也是多種多樣，對(duì)于愛(ài)好健身的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單易學(xué)又具趣味、新潮。

滄州名圖體育制造有限公司中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材現(xiàn)貨供應(yīng)

●長(zhǎng)期使用，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就可有效調(diào)整你的身姿，你的曲線，可讓中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材你的脊椎挺直，進(jìn)而改善你的含胸駝背問(wèn)題，減少腰背疼痛;

●能夠提高代謝率，增加脂肪消耗，幫助減少小腹、手臂、腿部及臀部的脂肪;

●可促進(jìn)腦部平衡發(fā)展，增進(jìn)全身的血液循環(huán)，加肺功能;

●增加身體和四肢的柔軟度、韌性;

●不運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以拿它作為球椅坐，當(dāng)你長(zhǎng)期不使用時(shí)，可以將它放氣，放氣氣后，體積小，方便收藏。

滄州名圖公司中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材體操藝術(shù)圈的使用方法？

滄州名圖體育制造有限公司中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材體操圈比賽分類：

中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材1.團(tuán)體賽 每隊(duì)3名運(yùn)動(dòng)員參賽，完成4套不同器械的動(dòng)作，每項(xiàng)滿分10分。以3名運(yùn)動(dòng)員得分總和計(jì)算成績(jī)，分120分，總分高者為勝。 

中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材2.個(gè)人全能賽 團(tuán)體賽全能成績(jī)進(jìn)入前26名的運(yùn)動(dòng)員有權(quán)參加，每隊(duì)2名，完成4套不同器械的動(dòng)作，每項(xiàng)滿分10分。以4套動(dòng)作得分總和計(jì)算成績(jī)，分40分，總分高者為勝。

中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材3.個(gè)人單項(xiàng)賽 團(tuán)體賽各單項(xiàng)成績(jī)進(jìn)入前8名的運(yùn)動(dòng)員有權(quán)參加，每隊(duì)2名，以單項(xiàng)決賽的得分計(jì)算成績(jī)，分10分，得分高者名次列前為勝。