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中小學(xué)體操棒的優(yōu)勢(shì)

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體操棒作為一種教學(xué)輔助工具,許多教師除了利用它做操之外,就不再使用它,但我認(rèn)為如果在教學(xué)上能巧妙地運(yùn)用體操棒,不但能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛,還能提高學(xué)生各方面的身體素質(zhì)。

一、利用體操棒增大步幅：

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,把若干根體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生從中跑過(guò),學(xué)生為了達(dá)到上述要求,會(huì)有意識(shí)地向前用力邁步,這樣就達(dá)到了增大步幅的目的。

二、利用體操棒提高彈跳力：

把若干體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生用單、雙腳連續(xù)從中跳過(guò)。

三、利用體操棒提高肩、腰的靈活性及雙腿的彈跳力：

兩手握棒稍寬于肩,并腿跳起屈膝、髖,團(tuán)身騰空,兩腳從兩手間的棒上向前穿過(guò),再將體操棒經(jīng)背從頭后翻轉(zhuǎn)到體前,反復(fù)練習(xí)。

四、利用體操棒提高曲線(xiàn)快跑的技巧和身體的平衡能力：

將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后即松棒,繞棒跑一圈或兩圈,然后迅速扶棒,繞圈的方向應(yīng)不斷孌換。

五、利用體操棒提高快速反應(yīng)能力和靈活性：

兩組同學(xué)間隔適宜距離相對(duì)站立,將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后立即松棒,快速向前跑動(dòng),將對(duì)方棒扶住,棒如倒地為失敗,跑動(dòng)的方向應(yīng)不斷變換,可向左、向右。

六、利用體操棒提高轉(zhuǎn)體、抬腿等速度：

將體操棒直立在地上,聽(tīng)到口令后立即松棒,在原地快速轉(zhuǎn)體3600或7200后扶住體操棒,棒如倒地為失敗。練習(xí)時(shí)可變換動(dòng)作,比如可做高抬腿、下蹲運(yùn)動(dòng)等。

中小學(xué)體育用品皮尺與卷尺的區(qū)別

中小學(xué)體育用品皮尺和卷尺的區(qū)別：

皮尺：

1、一般是公英制的，就是一面150厘米，另外一面60英寸。英寸是國(guó)外常用的計(jì)量單位，電視機(jī)和顯示器的尺寸單位就是英寸的。還有牛仔褲的尺碼，也是英寸的。在國(guó)內(nèi)，量衣皮尺常用的是市寸的。一面150厘米，另外一面45市寸。經(jīng)常說(shuō)的2尺1的，2尺2的腰，就是市寸的單位。

2、皮尺的反面是市制刻度：市尺，市寸;卷尺的正面分上下二部分，一邊是公制刻度(公尺，公分)，一邊是英制刻度，(英尺，英寸)。

卷尺：

1、卷尺變形太大不會(huì)失效。卷尺里的發(fā)條很長(zhǎng)，它的完全放松到完全縮緊區(qū)間很大，卷尺的全部行程包括其中，兩頭都留有余量，所以卷尺不會(huì)失效。

2、卷尺上的數(shù)字分為兩排，一排數(shù)字單位是厘米/CM，一排單位是英寸，1CM約=0.3937英寸，1英寸約=2.54CM，所以?xún)蓚€(gè)數(shù)字相距較短的數(shù)字單位是厘米，較長(zhǎng)的為英寸，單位厘米的數(shù)字字體也比英寸的小，100厘米=1米，使用中一般用單位是厘米的。

3、卷尺計(jì)量方法，卷尺頭是松的，以便于人們量尺寸，卷尺量尺寸時(shí)，有兩種量法。一種是掛在物體上，一種是頂?shù)轿矬w上。兩種量法的差別就是卷尺頭部鐵片的厚度。卷尺頭部松的目的就是在頂在物體上時(shí)，能將卷尺頭部鐵片補(bǔ)償出來(lái)。

中小學(xué)體育用品卷尺是金屬材料做的，皮卷尺是非金屬材料做的，它們的使用范圍都很廣。

中小學(xué)體育用品軟式足球有什么特點(diǎn)？

 1.軟式足球在材質(zhì)上不同于正常足球，比較適合幼兒或女生進(jìn)行練習(xí)，但是目的是一樣的，就是培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣，以及提升幼兒體能，以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

2.軟式足球的訓(xùn)練和正常足球訓(xùn)練的大綱一樣，都需要從足球運(yùn)動(dòng)入手，首先要分年齡，小班U5 中班U6 大班U7，每個(gè)年齡練習(xí)的東西完全不同，特別是小班，不能硬搬專(zhuān)業(yè)的足球知識(shí)來(lái)進(jìn)行，要以培養(yǎng)興趣為主，以足球游戲?yàn)橹鱽?lái)吸引孩子。

中小學(xué)體育用品小班每次訓(xùn)練30-45分鐘，根據(jù)孩子的注意力來(lái)決定，幼兒注意力很短，訓(xùn)練時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，效果不好，另外教練需要非常有耐心，懂足球，喜歡孩子，在訓(xùn)練的時(shí)候切記不能高聲，罵，兇，以起來(lái)反效果。一個(gè)教練可以帶小班中班4-6 名，根據(jù)孩子和教練的熟悉度和紀(jì)律來(lái)決定是否增加，如果隊(duì)伍情況很好，一個(gè)教練也只可以帶8個(gè)，否則沒(méi)有質(zhì)量，另外能再配個(gè)助教就很了。

大班的孩子已經(jīng)很有自控能力，正常情況，一個(gè)教練帶10-12名隊(duì)員訓(xùn)練沒(méi)有問(wèn)題，大班訓(xùn)練計(jì)劃也是以興趣為主，但是足球游戲部分設(shè)計(jì)要區(qū)別于小班中班，更向足球靠攏，比如0基礎(chǔ)的一定是從內(nèi)腳背和外腳背帶球教練，然后再教改變方向和射門(mén)等。大班孩子一節(jié)課的時(shí)間是60分鐘。