廣州荔延臣秀生物科技有限公司主營(yíng)：面膜,爽膚水,原液,乳液,膏霜

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減肥瘦身從【一噴瘦】開(kāi)始！

一、一噴瘦健康飲食指導(dǎo)：

為了更好的減肥不反彈，我們必須養(yǎng)成良好的飲食規(guī)范,注意飲食結(jié)構(gòu)和用餐時(shí)間,只有科學(xué)健康的飲食方式才能達(dá)到理想的瘦身效果,反之不掉稱還會(huì)增肥。

A.早餐:8:30前結(jié)束,粗糧或加一顆雞蛋,可以搭配些蔬菜.粗糧參考:小米粥,麥片粥,薏米粥。(上午時(shí)間可大量喝水)，早餐嚴(yán)禁大米粥及面/粉類(lèi)。

B.午餐:1點(diǎn)前結(jié)束,飯量可以吃到十分飽，饃頭面條米飯任意吃，配:雞、鴨、魚(yú)肉、菜、海鮮盡情選。

(1-3點(diǎn)間飲水量逐步減少,3點(diǎn)后不能喝水,渴了可以吃低糖水果)

切記:涂抹本品期間身體下午3點(diǎn)之后自動(dòng)分解脂肪,

三點(diǎn)后喝水太多分解的就是水分而不是脂肪了。

C.晚餐:6點(diǎn)前結(jié)束,平時(shí)飯量5分飽即可。

晚上涂抹后可飲水，不受控制。

粗糧配蔬菜,不能吃肉、海鮮,蛋等蛋白質(zhì)食物,餐與餐中途不能吃零食,如果晩餐未按時(shí)就餐,可用低糖水果代替。

晚9點(diǎn)前可以吃低糖水果。

在這里你可以了解到一噴瘦貼牌、一噴瘦工廠、一噴瘦加工、一噴瘦加工廠、一噴瘦代加工、一噴瘦廠商、微i商一噴瘦、爆款一噴瘦等。廣州荔延臣秀生物科技有限公司是一家集調(diào)研.管理.研發(fā).生產(chǎn)．銷(xiāo)售.咨詢.學(xué)術(shù)交流為一體的綜合性企業(yè)，公司一慣堅(jiān)持＂科技創(chuàng)新＂的精神，先后引進(jìn)了多名化妝品技術(shù)專(zhuān)業(yè)人才，不斷持續(xù)產(chǎn)品的研發(fā)工作．進(jìn)一步提高產(chǎn)品質(zhì)量用技術(shù)含量．專(zhuān)業(yè)高效的研發(fā)策劃．細(xì)致入微的生產(chǎn)管理．全i方位．差異化推出OEM/ODM服務(wù)．幫助客戶在日化線.專(zhuān)業(yè)線.藥i妝線打造一個(gè)卓越優(yōu)勢(shì)品牌．一站式托管生產(chǎn)服務(wù)系統(tǒng)．真正體現(xiàn)企業(yè)的zui大誠(chéng)信，公司配備了各種zui先進(jìn)的化妝品檢測(cè)設(shè)備

一噴瘦廠商告訴你產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)好呢?

1、在產(chǎn)后第1天就可以開(kāi)始活動(dòng)，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。尤其是縮肛運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復(fù)非常有益。而做剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦：在拆線前可以適當(dāng)做些翻身及下地走路的活動(dòng)，拆線后就可以適量地活動(dòng)了。

2、孕婦在產(chǎn)后一周可做點(diǎn)輕微的家務(wù)活。每日飯后堅(jiān)持散步，可以促i進(jìn)新陳代謝的調(diào)節(jié)，促進(jìn)脂肪分解，消耗體內(nèi)多余的能量，使自己不致發(fā)胖。產(chǎn)后一周，可以開(kāi)始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動(dòng)，以此鍛煉腹肌和腰肌，有助于皮下纖維分離的腹直肌的恢復(fù)，同時(shí)又可減少腹部、臀部的脂肪。

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一噴瘦健康飲食指導(dǎo)：

A.早餐:8:30前結(jié)束,粗糧或加一顆雞蛋,可以搭配些蔬菜.粗糧參考:小米粥,麥片粥,薏米粥。(上午時(shí)間可大量喝水)，早餐嚴(yán)禁大米粥及面/粉類(lèi)。一滴瘦

B.午餐:1點(diǎn)前結(jié)束,飯量可以吃到十分飽，饃頭面條米飯任意吃，配:雞、鴨、魚(yú)肉、菜、海鮮盡情選。(1-3點(diǎn)間飲水量逐步減少,3點(diǎn)后不能喝水,渴了可以吃低糖水果)

C.晚餐:6點(diǎn)前結(jié)束,平時(shí)飯量5分飽即可。晚上涂抹后可飲水，不受控制。粗糧配蔬菜,不能吃肉、海鮮,蛋等蛋白質(zhì)食物,餐與餐中途不能吃零食,如果晩餐未按時(shí)就餐,可用低糖水果代替。晚9點(diǎn)前可以吃低糖水果。一滴瘦