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機械式跑步機結(jié)構(gòu)簡單，純?nèi)肆︱?qū)動，通過腳與跑步帶的磨擦力帶動跑步帶運行，兩端有兩根固定軸把傳送帶拉緊，有一個軸和滾軸連接，尾部可以調(diào)整跑步帶松緊及調(diào)整跑帶平衡，可以看到跑步機的用料上面比較單薄，價格區(qū)間也基本都在千元以下。

無論是什么價位和級別的跑步機，緩震能力都是重要維度之一。因為在跑步機上，人是處于被動狀態(tài)的，沒有主動跑步時腳底的自然過渡，所以在跑步機上跑步如果動作不正確或者緩震能力不好的話非常易磨損膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)。

機械式跑步機的優(yōu)點價格便宜，純?nèi)肆︱?qū)動，幾乎沒有使用成本。