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      運(yùn)動服的選擇可以從環(huán)境、自身情況等方面來決定。運(yùn)動服要適合周圍溫度的變化。 運(yùn)動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運(yùn)動環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運(yùn)動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環(huán)境氣溫比較低的話，那么就選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運(yùn)動中不必要的身體機(jī)能傷害。盡量選擇一些柔軟舒適富有彈性的面料。

     

     運(yùn)動服的選擇也應(yīng)兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運(yùn)動服。因健身房內(nèi)的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。并且，合體修身的運(yùn)動服，可以直接感受到運(yùn)動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易，而且不會動作的到位，影響到練習(xí)的效果。因此選擇一些結(jié)合專業(yè)運(yùn)動服的功能設(shè)計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對于做運(yùn)動的效果有一定的提升。 

     

搭配運(yùn)動裝時需要注意的事項：

1、偏胖的人在選擇運(yùn)動裝時盡量避免短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強(qiáng)的材質(zhì)運(yùn)動服裝。

2、太瘦的人則需要注意的是避免選擇短褲，那樣會讓你瘦弱的小腿看上去更加虛弱，另外可以選擇一些橫條圖紋的運(yùn)動服。

3、腿部肥粗者選擇深色或直條的運(yùn)動衣，如果穿運(yùn)動短褲則可以在近足踝處戴一付腳的護(hù)腕。

4、套裝的運(yùn)動服裝有的時候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的創(chuàng)新，或者選擇一款別致的運(yùn)動鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，再配上一條黑色或深藍(lán)色的緊身褲。

6、不同的季節(jié)、溫度、氣候需要選擇不同的運(yùn)動服，氣溫較高的環(huán)境下可以選擇一套輕盈的運(yùn)動裝幫助散熱，氣溫低則選擇較厚保暖的運(yùn)動服，這樣可以讓自己在運(yùn)動中將肌肉充分放松。

7、室內(nèi)健身選擇較為緊身的運(yùn)動裝，避免在運(yùn)動中有拉扯的危險。跑步鍛煉中選擇寬松的運(yùn)動裝。

8、運(yùn)動裝的功能要因地適宜的選擇，現(xiàn)在的運(yùn)動服裝都比較強(qiáng)調(diào)功能性。防風(fēng)、防雨、吸水性及輕薄型等等都是為不同的鍛煉所制。