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     運動服的選擇也應兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。并且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易，而且不會動作的到位，影響到練習的效果。因此選擇一些結合專業(yè)運動服的功能設計的服裝，簡單活躍，穿著舒適，透氣性能好，對于做運動的效果有一定的提升。 

          為什么運動時要穿運動服，運動鞋呢？因為運動服和運動鞋是專門為了運動所設計的。不同的運動，有不同的運動鞋。例如：有跑步鞋、徒步鞋、籃球鞋、網球鞋、羽毛球鞋等等；運動服有：瑜伽服、籃球服、慢跑服、摔跤服、柔道服、跆拳道服等等。都是專門為了不同的運動所設計的服裝和鞋子，更適合這種運動，能有效地減少運動損傷。

     

搭配運動裝時需要注意的事項：

1、偏胖的人在選擇運動裝時盡量避免短褲與短袖，盡量選擇吸汗性強的材質運動服裝。

2、太瘦的人則需要注意的是避免選擇短褲，那樣會讓你瘦弱的小腿看上去更加虛弱，另外可以選擇一些橫條圖紋的運動服。

3、腿部肥粗者選擇深色或直條的運動衣，如果穿運動短褲則可以在近足踝處戴一付腳的護腕。

4、套裝的運動服裝有的時候看上去很土，需要在搭配上做一些有新意的創(chuàng)新，或者選擇一款別致的運動鞋。

5、臀部肥大者可穿腿部裁得特別高的緊身體操服，再配上一條黑色或深藍色的緊身褲。

6、不同的季節(jié)、溫度、氣候需要選擇不同的運動服，氣溫較高的環(huán)境下可以選擇一套輕盈的運動裝幫助散熱，氣溫低則選擇較厚保暖的運動服，這樣可以讓自己在運動中將肌肉充分放松。

7、室內健身選擇較為緊身的運動裝，避免在運動中有拉扯的危險。跑步鍛煉中選擇寬松的運動裝。

8、運動裝的功能要因地適宜的選擇，現(xiàn)在的運動服裝都比較強調功能性。防風、防雨、吸水性及輕薄型等等都是為不同的鍛煉所制。