現(xiàn)在健身的人越來(lái)越多，不論是去健身房還是在公園或者小區(qū)。您使用健身器材的時(shí)候還是有一些地方需要特別注意的。你知道健身器材使用、維護(hù)都需要注意什么嗎；

力量健身器材常以訓(xùn)練功能多少來(lái)分為單功能和綜合型多功能兩大類(lèi)。

Precor公司成立20多年以來(lái),開(kāi)發(fā)了各式各樣的健身器械,并且改變了人們?cè)械慕∩碛^念，是世界上的生產(chǎn)具有高技術(shù)性、創(chuàng)造性的健身器械的廠家。我們的產(chǎn)品和服務(wù)特色不但包括品質(zhì)優(yōu)良的器械，還包括先進(jìn)的科技和良好的服務(wù)。
健身器械用戶的使用目的有控制體重、增加體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練等，PRECOR針對(duì)不同使用者，提供了各種器械，使所有的使用者都能通過(guò)簡(jiǎn)單操作就能容易、有效、安全地達(dá)到不同的使用效果。Precor收購(gòu)Icarian后，我們又擁有了世界的力量器械系列產(chǎn)品?，F(xiàn)在，我們向您提供行業(yè)中全系列的運(yùn)動(dòng)器械產(chǎn)品。

講究科學(xué)合理的辦法每次運(yùn)用健身器材操練前，都需求必定的順序，先熱身運(yùn)動(dòng)（準(zhǔn)備活動(dòng)），在冬季或環(huán)境溫度較低時(shí)尤為重要，必定要把各個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)開(kāi)，略出少數(shù)的汗為好。然后是正式運(yùn)動(dòng)和放松收拾運(yùn)動(dòng)。在正式操練中，運(yùn)用有氧健身器材運(yùn)動(dòng)時(shí)要留意呼吸的合作；若瘦身要組織多組少次數(shù)，若健美則應(yīng)少組多次數(shù)。大強(qiáng)度短時(shí)間操練有利開(kāi)展力量和速度，中小強(qiáng)度長(zhǎng)期操練有利于開(kāi)展耐力。