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兒童在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的直接指揮下進(jìn)行的，肌肉有節(jié)奏的收縮和放松，也對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了良好的作用，由于神經(jīng)系統(tǒng)與身體各組織，的練習(xí)加強(qiáng)了，因而改善和提高了彼此之間的協(xié)調(diào)能力。 

兒童時(shí)期是智力開發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期。智力不僅包括認(rèn)知反應(yīng)的特性，還包括有效的處理問題，快速而成功的適應(yīng)新環(huán)境的能力，對(duì)兒童進(jìn)行智力開發(fā)的途徑很多，其中的方法就是讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)。兒童大腦需氧量占整個(gè)人體需氧量的50%，運(yùn)動(dòng)能消耗大量的能量，為了滿足運(yùn)動(dòng)需要，新陳代謝加速，血液循環(huán)增強(qiáng)，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養(yǎng)料。大腦工作時(shí)的能量來源于血液中的葡萄糖，運(yùn)動(dòng)還可以使體內(nèi)胰島素工作 正常，使大腦處于興奮狀態(tài)，更好發(fā)揮聰明功能。

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如果你幸運(yùn)的話，可能在你的成長經(jīng)歷里，在家庭之外，還有其他的大人給你留下了美好的回憶，給你的生活帶來了良好的影響。對(duì)很多孩子來說，這個(gè)角色可能是一個(gè)教練或者老師。對(duì)孩子來說，如果能有和一個(gè)大人建立起良好的情感關(guān)系，能從他那得到鼓勵(lì)，以及認(rèn)識(shí)到失敗是成長的一部分，幫助他們形成自己的性格，這是一件很健康的事。而這樣的依戀關(guān)系也被證實(shí)能幫助他們?cè)谥蟮娜松锔玫睾推渌笕私⑵鹎楦小?

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健身鍛煉對(duì)身體有哪些隱藏的好處?科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類的進(jìn)步推動(dòng)了人們不斷的通過自身的努力去探索更多未知的東西，工作節(jié)奏快，壓力大，使得每天超負(fù)荷的工作的身體越來越差。人們開始通過研制健康的食譜，吃營養(yǎng)豐富的食物來補(bǔ)充身體失去的能量，俗話說：吃什么補(bǔ)什么，這也是人們所說的食療。但是如果搭配另外一種更加高效科學(xué)的方法—健身，會(huì)讓效果加倍哦!