立式磁控健身車(chē) 健身車(chē)選購(gòu) 健身車(chē)品牌

健身器械的主要目的就是幫助我們鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)效果自然是重中之重，由于跑步機(jī)和動(dòng)感單車(chē)都是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，所以我們主要對(duì)比它們的減脂效果。跑步是屬于單純的有氧運(yùn)動(dòng)，如果你達(dá)不到一定強(qiáng)度，根本達(dá)不到燃脂心率（心率的60%～80%），那么你的減脂效果就不會(huì)太好，并且就算你的強(qiáng)度足夠，由于跑步是屬于強(qiáng)度平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)，至少要跑30分鐘才能達(dá)到燃脂心率，而此時(shí)你大概已經(jīng)接近力竭了。而動(dòng)感單車(chē)因?yàn)橛袑?zhuān)業(yè)的課程引導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)不斷變化，強(qiáng)度高時(shí)甚至?xí)_(dá)到無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)間，讓你在騎行結(jié)束后，脂肪依舊在燃燒。同時(shí)這樣的強(qiáng)度變化也會(huì)讓你的心率更快到達(dá)燃脂心率，節(jié)食運(yùn)動(dòng)時(shí)間，加快燃脂效率。如果你不是特別明白，我們可以看看這兩個(gè)器械的消耗量，做一個(gè)最簡(jiǎn)單的對(duì)比。跑步機(jī)根據(jù)跑速的不同，運(yùn)動(dòng)1小時(shí)大約能消耗400～550大卡熱量，而動(dòng)感單車(chē)一節(jié)45分鐘的課程便能消耗500～600大卡熱量，要優(yōu)于跑步機(jī)。

長(zhǎng)期以來(lái)，舒華與上海體育學(xué)院，北京體育大學(xué)，成都體育學(xué)院，體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)CASM，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)ACSM等機(jī)構(gòu)及多位專(zhuān)家合作，共同致力于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究，擁有專(zhuān)利技術(shù)130余項(xiàng)。2016年，舒華推出運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)，為用戶提供運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估，科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等服務(wù)，同時(shí)聯(lián)合CASM導(dǎo)入ACSM中文CPT培訓(xùn)與認(rèn)證項(xiàng)目，推廣先進(jìn)運(yùn)動(dòng)健康理念與方法。舒華健身車(chē)款式有眾多，還有專(zhuān)業(yè)的野小獸健身車(chē)，有健身教練的健身車(chē)，只要擁有該健身車(chē)，就擁有數(shù)十位健身教練對(duì)您進(jìn)行指導(dǎo)，健身車(chē)款式不同，價(jià)格也不同，詳細(xì)請(qǐng)聯(lián)系我們客服：孟女士 （手機(jī)、微信） QQ：。