吃櫻桃有很多好處，下面來看一下櫻桃的好處。

1、駐顏

櫻桃的營養(yǎng)很全方面，它富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、多種維生素等對于有積極作用的物質(zhì)，可以幫助女性朋友，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友，讓女性朋友保持健康的體態(tài)。

2、抗貧血，促進血液生成

櫻桃中的含鐵量位居多種水果前面。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用于血紅細胞，生成新鮮血液，對于體內(nèi)代謝也起著重要作用。所以經(jīng)常食用適量的櫻桃可以補充體內(nèi)的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、的作用