草莓是我們經(jīng)常吃的水果之一，草莓中含有豐富的營養(yǎng)價值，草莓也有的作用，草莓是老人和小孩都適合吃的保健食品，以下是草莓的功效和作用。

草莓的功效和作用：

步驟/方法：

1、草莓中含有人體所需要的豐富的果膠和纖維素成分，每天早晨,中午和晚上吃飯之前吃點草莓可以有的作用,的時候吃點草莓可以肚子脹的癥狀。

2、草莓有清熱和去火的作用，把新鮮的草莓弄成泥狀，然后用冷開水沖服，每天三次，堅持一個星期，可以牙齦出血和嘴里長泡等的癥狀。

3、草莓有清熱解毒的作用，用新鮮的草莓榨汁喝，可以嗓子疼痛，嗓子沙啞的癥狀，每天早晨和晚上各喝一杯，堅持一周嗓子就會有所好轉(zhuǎn)。

4、草莓可以養(yǎng)肝，控制肝火的作用，喝醉酒頭暈的時候，可以吃點草莓有的作用，新鮮的草莓吃下可以酒精作用引起的頭疼和頭暈的癥狀。

注意事項：草莓生長在土中，吃的時候一定要多清洗幾次，徹底洗干凈了才能食用。