腰腹核心時間長，四肢末梢時間短
這也是一個常規(guī)情況，腰腹部，軀干的穴位，時間往往長些，而四肢，末梢的穴位，時間相對短些。(但當四肢穴位作為主穴或有良好灸感時，也例外，這只是通常情況)

艾灸床本身的結(jié)構并不復雜，所以說保養(yǎng)很簡單，首先是艾灸床的內(nèi)部空間，因為艾制品的特殊性，艾灸床一旦使用就會熏有顏色，因此我們要隔一段時間進行一次清理，時間根據(jù)做艾灸的頻率來定，清理一次是，使用酒精加水加洗潔精，攪拌均勻后打濕毛巾上，然后用毛巾擦拭即可。

艾灸是一種很好的方式，對于除濕祛寒效果特別好，因為艾制品具有純陽性，而艾制品在燃燒的時候產(chǎn)生的艾熱可以通過肌膚人體穴位。特別是使用艾灸床做全身灸，艾灸床具有不同的規(guī)格跟功能，不過這些艾灸床有一點是相同的，那就是艾灸床均為明火艾灸床，畢竟明火艾灸才是真正意義上的艾灸，效果要比紅外艾灸好很多。

對以皮膚紅暈為度的不同看法
經(jīng)?？吹綍暇W(wǎng)絡上講，艾灸一個穴位以皮膚紅暈為度。這可能是為了給完全不懂艾灸的百姓找一個簡便的辦法而硬找的一個標準，每個人皮膚類型不同，有的人皮膚特不耐熱，一烤就發(fā)紅，有的人皮膚特別抗熱，怎么烤都不發(fā)紅，從根本意義上說，灸表皮是形式，目的在于滲透穴位，身體，所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學的。