廣州市泫享生物科技有限公司
主營產品: 其他護膚品
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纖本堂拍拍瘦貼牌告訴您:減肥吃什么肉比較好
牛肉
牛肉是我國的第二大肉類食品,除了豬肉以外食用最l多的便是牛肉了,但是和豬肉相比牛肉既含有豐富的蛋白質并且脂肪含量也比較低,所以十分適合減肥期間食用。再加上牛肉的大部分都是瘦肉,食用起來沒有太大的負擔。不過牛肉比較補,因此在減肥期間不宜多吃,一般來說每周吃一次牛肉就足夠了,一次的食用量大概在80克左右,另外吃牛肉的時間也要注意,牛肉減肥最l好在白天食用,尤其是晚上8點以后最l好就不要再吃了。
雞肉
雞肉屬于白肉的一種,有些減肥經(jīng)驗豐富的朋友應該都知道雞肉可以算是減肥肉類的首l選,雞肉的蛋白質含量高,并且具有低熱量,低碳水,低脂肪,低價格的特點,尤其是雞l胸肉,每100克雞l胸肉的熱量大約為105大卡,對比其他肉類來說應該是非常低了。同時雞l胸肉還含有豐富的水分以及微量元素,具有很好的減l脂作用,是減肥健身的必備食物。不過減肥期間食用雞肉的方式要注意,炸雞是萬萬不行的,最l好是吃白水煮雞l胸肉。
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纖本堂拍拍瘦加為您解疑:
1、 孕期能不能使用? 答:不建議使用,因為會加強代謝。
2、 經(jīng)期能不能使用? 答:不建議使用,血量會增多。
3、 有什么副作用? 答:沒有副作用,但過敏體質者慎用易瘙l癢、紅l腫。
4、 有什么手法嗎? 答:沒有特殊方法,拍打即可。
5、 多少錢一盒?答:全國統(tǒng)一零售價298,如果做代理價格更加優(yōu)惠哦。
6、 一天使用幾次?能否重復使用? 答:可以重復使用,建議1-2次。
7、 不配合使用產品,只是自己拍也會瘦嗎?答:不會。
8、 那是先減l脂再減重的嗎?答:是的。
9、 能否增量使用?答:可以,效果更佳。
10、 會反彈嗎?答:使用產品同時,健康食譜和適當運動可以搭配一起,效果更好,不會反彈。
11、 多少盒為一個療程?答:建議3盒為一小療程,28盒為一大療程。減肥記憶是100天,建議連續(xù)使用100天。
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減肥的小建議:
1. 如果是嚴重肥胖的人,利用跑步減肥是不太妥當?shù)男袨?,因為體重的過大,在跑步的時候,膝關節(jié)承受的壓力過大,很容易造成膝關節(jié)的損傷,可以選擇游泳、打羽毛球等有氧運動。
2.嚴重肥胖的人,也可以服用市場上安全保障好的治l療肥胖的藥l物,配合有氧訓練,可達到事半功倍的效果。
3.跑步除了減肥,還可提高人的心肺功能,提高人的免l疫力,排解壓力,有利于身體健康。
4.跑步期間,保持良好的生活作息,少吃油炸類食品、含淀粉多的主食,多吃水果蔬菜,適當?shù)乜刂剖沉俊?
5.合理安排跑步的頻率和路線,選擇一些有坡度的路線,增加運動強度。
使用拍怕瘦減肥不用節(jié)食。