濱海四百米障礙器材 400米障礙器材報(bào)價(jià) 哪有400米障礙器材廠家 jy-694四百米障礙器材多少錢(qián)
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濱海四百米障礙器材-400米障礙器材報(bào)價(jià)-哪有400米障礙器材廠家

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≥3

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≥6

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聯(lián)系人 虞小美

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發(fā)貨地 河北省石家莊市
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聯(lián)系方式
產(chǎn)品類(lèi)別 400米障礙
品牌 濱海
材質(zhì) 鋼制
規(guī)格 部隊(duì)大綱標(biāo)準(zhǔn)
貨號(hào) jy-554
商品介紹

   四百米障礙的內(nèi)容:一百米:百米沖刺到對(duì)面二百米:通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)三百米:跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁四百米:百米沖刺返回。

    通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)軍事體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一,也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一。通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和天然障礙物打下良好基礎(chǔ)。

400米障礙平地跑的動(dòng)作技術(shù)。平地跑動(dòng)作可分為出發(fā)跑,轉(zhuǎn)彎跑和終點(diǎn)跑等。(1)出發(fā)跑:是指從起點(diǎn)到第一個(gè)障礙物前的100米跑。起跑姿勢(shì)可采用站立式或俯臥式起跑;跑的動(dòng)作技術(shù)與短跑途中跑動(dòng)作基本相同。動(dòng)作應(yīng)放松,步幅開(kāi)闊,節(jié)奏明顯。(2)轉(zhuǎn)彎跑:400米障礙全程要經(jīng)過(guò)三次彎跑。彎跑時(shí)身體向內(nèi)傾斜,加大外側(cè)腿的后蹬力量和擺動(dòng)幅度,并用腳掌內(nèi)側(cè)著地,外側(cè)臂相應(yīng)地加大擺動(dòng)的力量和幅度。內(nèi)側(cè)腿向內(nèi)轉(zhuǎn),腳向內(nèi)沿轉(zhuǎn)并用腳掌外側(cè)著地,同側(cè)臂擺動(dòng)略小于外側(cè)臂。(3)終點(diǎn)跑:終點(diǎn)跑是指從最后一個(gè)障礙物到終點(diǎn)的100米沖刺跑。跑的動(dòng)作技術(shù)與短跑的途中跑和終點(diǎn)撞線的動(dòng)作基本相同。


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公司名稱 河北濱海教學(xué)設(shè)備有限公司
聯(lián)系賣(mài)家 虞小美 (QQ:2142283238)
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地址 河北省石家莊市