廣州市泫享生物科技有限公司
主營(yíng)產(chǎn)品: 其他護(hù)膚品
泫享-深圳減肥產(chǎn)品oem-北京減肥產(chǎn)品代加工
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店鋪主推品 熱銷潛力款
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店齡6年 企業(yè)認(rèn)證
聯(lián)系人
楊尊義
聯(lián)系電話
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經(jīng)營(yíng)模式
生產(chǎn)加工
所在地區(qū)
廣東省廣州市
主營(yíng)產(chǎn)品
廣州泫享生物科技有限公司坐落于美麗的廣州,聯(lián)系我們可以了解到:纖本堂拍拍瘦oem、安瓶精華液oem、纖本堂拍拍瘦貼牌、纖本堂拍拍瘦原料供應(yīng)、祛斑精華加工、纖本堂拍拍瘦加工等。歡迎來(lái)電咨詢洽談!公司專注化妝品OEM加工16年,獲美國(guó)FDA歐盟GMPC十萬(wàn)級(jí)認(rèn)證、獲創(chuàng)造中國(guó)都市美麗生活十大生產(chǎn)制造工廠稱號(hào)、廣州市質(zhì)量協(xié)會(huì)會(huì)員單位,獲“質(zhì)量、服務(wù)、信譽(yù)”AAA企業(yè)稱號(hào),六證齊全。
產(chǎn)品針對(duì)使用范圍:
1、選擇跳繩的時(shí)間。
早上建議日出之后再跳繩,因?yàn)樵缟峡諝獾奈廴竞車?yán)重,如果5、6點(diǎn)鐘進(jìn)行鍛煉對(duì)我們的健康是不利的,等到太陽(yáng)出來(lái),霧霾減少之后再出去鍛煉,有利于保護(hù)我們的健康。所以,早上7、8點(diǎn)鐘跳繩比較好。那晚上什么時(shí)間好?一些朋友認(rèn)為飯前鍛煉可能效果更好,其實(shí)不是,飯前鍛煉很容易出現(xiàn)低血糖,傷害健康。建議晚餐之后的一小時(shí)之后再開始跳繩,這樣才是最健康的。
2、每次跳繩的時(shí)間
想要通過跳繩減肥的朋友,一定不能怕辛苦,不是跳一會(huì)就能夠減肥的,每一次跳繩至少堅(jiān)持30分鐘以上,而且還要持續(xù)的跳,因?yàn)闀r(shí)間太短,根本達(dá)不到燃燒脂l肪的目的,只有時(shí)間夠長(zhǎng),脂肪才能分解變成熱量,所以,一定要足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間減肥的效果才更好。
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纖本堂拍拍瘦貼牌告訴您:減肥吃什么肉比較好
牛肉
牛肉是我國(guó)的第二大肉類食品,除了豬肉以外食用最l多的便是牛肉了,但是和豬肉相比牛肉既含有豐富的蛋白質(zhì)并且脂肪含量也比較低,所以十分適合減肥期間食用。再加上牛肉的大部分都是瘦肉,食用起來(lái)沒有太大的負(fù)擔(dān)。不過牛肉比較補(bǔ),因此在減肥期間不宜多吃,一般來(lái)說每周吃一次牛肉就足夠了,一次的食用量大概在80克左右,另外吃牛肉的時(shí)間也要注意,牛肉減肥最l好在白天食用,尤其是晚上8點(diǎn)以后最l好就不要再吃了。
雞肉
雞肉屬于白肉的一種,有些減肥經(jīng)驗(yàn)豐富的朋友應(yīng)該都知道雞肉可以算是減肥肉類的首l選,雞肉的蛋白質(zhì)含量高,并且具有低熱量,低碳水,低脂肪,低價(jià)格的特點(diǎn),尤其是雞l胸肉,每100克雞l胸肉的熱量大約為105大卡,對(duì)比其他肉類來(lái)說應(yīng)該是非常低了。同時(shí)雞l胸肉還含有豐富的水分以及微量元素,具有很好的減l脂作用,是減肥健身的必備食物。不過減肥期間食用雞肉的方式要注意,炸雞是萬(wàn)萬(wàn)不行的,最l好是吃白水煮雞l胸肉。
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蘋果減肥法:
這種減肥方式就是堅(jiān)持三天,餓的時(shí)候只吃蘋果,不吃任何其他食物。因?yàn)樘O果是一種低卡路里的食物,一個(gè)蘋果的卡路里含量是54大卡(100克可食部分),在水果里面算是卡路里含量低的。連續(xù)3天低卡飲食,體重是會(huì)有所下降。但斷食三天后,容易因過度抑制食欲而導(dǎo)致暴飲暴食造成體重反彈甚至超過之前,而且三天后體重雖然會(huì)下降,但減掉的絕大部分是水分,真正的脂肪可能并沒有減少。
酸奶減肥法:
這種減肥方式是需要大家一天之內(nèi)喝八盒酸奶,每盒125ML。而且在進(jìn)行酸奶清腸減肥期間也不能吃任何食物,只可以喝水。理由是酸奶中含有大量活性乳酸菌,可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便l秘,達(dá)到一定的清腸減肥效果??墒忻嫔系乃崮毯橇炕旧隙挤浅8?,其中的乳酸菌量卻很少,很難真正起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用,所以想要單純通過酸奶減l脂也是不可行的。
日蜂蜜+茶斷食減肥法:
這種減肥方式是在三天中只喝蜂蜜,然后間或配合綠茶,玫瑰花茶。只要堅(jiān)持3天喝蜂蜜和茶,這樣一來(lái)每日攝入熱量極低,制造出熱量差,體重會(huì)在短期內(nèi)下降。可是一個(gè)成人1天當(dāng)中所需的熱量是1700大卡,而斷食這種減肥方式無(wú)法負(fù)荷人1天的活動(dòng)量,會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重l傷害。如果一些減肥人群還伴隨有尿酸高、痛l風(fēng)等癥狀,使用3日蜂蜜+茶斷食減肥法這種減肥方法,還會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,加重痛l風(fēng)的病情。